InstructorLisa Klint
TypeOnsite Course
Datenov 14, 2016 - dec 19, 2016
Timekl. 17.30-19.30
PlaceJægersborgvej 66A, 1. 2800 Lyngby
PriceDKK1800
Book Now

Book mindful tid til dig mandag aften!

  • Er du omgivet af energidrænere?
  • Ønsker du mere nærvær i hverdagen?
  • Er der noget, du ønsker at ændre på?
  • Skal 2017 byde på nye vaner og mere tid til dig?

Vi skruer ned for støj og tempo og fordyber os. Det giver vores travle hjerner et pusterum, og samtidig styrkes din modstandskraft overfor hverdagens krav og udfordringer.

Med afsæt i mindfulness – journaløvelser – mindful yoga – vejrtrækningsøvelser – afspænding får du øget indsigt og bevidsthed i dine adfærdsmønstre og hvordan du styrker dig.

Prøv mindful walking og væk sanserne med chokolademeditation.

Du får ny kontakt til kroppens visdom og plads til at reflektere og mærke efter, hvad der er virkelig vigtigt for dig.

Bliv klar på dine egne 10 bud, som du vil starte 2017 med og skriv dit 2017 glæde manifest.

TID & DATO: Hver mandag kl. 17.30-19.30 fra 14. november – 19. december 2016

STED: Huset for Sundhed & Balance, Jægersborgvej 66A, 1., 2800 Lyngby

PRIS: kr. 1.800 inkl te & kaffe samt snacks. Guidede meditationer.

UNDERVISER: Lisa Klint er uddannet adfærdsterapeut, mindfulness instruktør, coach og foredragsholder. Lisa er specialiseret mental træner, certificeret i People Test Profilanalyse og har 18 års ledererfaring.