Lørdags pusterum

Indlæser Begivenheder

« All Begivenheder

Lørdags pusterum

december 1 @ 9:30 - 14:00

DKK500

4,5 times mindfulness retræte, der får kroppen helt ned i gear med restorative øvelser, guidede meditationer og åndedrætsøvelser. Der er god tid til fordybelse, og dagen vil foregå delvis i stilhed, så du kan øge nærværet med dig selv. Dette virker både stressforebyggende og som et pusterum i en travl hverdag.

Alle kan være med – det kræver ikke forudgående meditationserfaring. Dagen indeholder oplæg, meditation, yoga, te, stilhed og tid til spørgsmål.

Tidligere deltagere fortæller:

“Det var en rigtig dejlig session – og lige præcis hvad jeg trængte til. Kommer gerne igen en anden gang.”

“Det skulle mine kolleger prøve – kom helt ned og fik sluppet den hektiske uge”

“Der skete noget i mig – og jeg følte en ny indre ro. Af hjertet tak”

“Ganske enkelt balsam for sjælen”

Sessionen er arrangeret af Center for Fokus, og faciliteres af Lisa Klint, der er CFM godkendt MBSR – mindfulness instruktør fra Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet og University of Massachusetts, foredragsholder, underviser, ledelsesekspert og mental health coach. Lisa har 20 års ledelseserfaring og mere end 500 1:1 coaching sessioner om året.

Lisa er medlem af Mindfulnessforeningen – din garanti for etiske retningslinier og evidensbaseret uddannelse.

TILMELDING OG BETALING
Tilmeld dig via email på lisa[at]center-for-fokus.dk
Betal kr. 500,00 med MobilePay nr. 38046 og angiv dit navn og pusterum 1/12-18
Du kan også betale via bankoverførsel – send email på lisa[at]center-for-fokus.dk

Øvelserne er baserede på MBSR – mindfulness baseret stress reduktion, der er et forskningsprogram, der forebygger og reducerer stress.

Detaljer

Dato:
december 1
Tidspunkt:
9:30 - 14:00
Pris:
DKK500
Begivenhed Kategorier:
, , ,
Begivenhed Tags:
, , , ,

Arrangør

Center For Fokus
Telefon:
+4550474100
Hjemmeside:
www.center-for-fokus.dk