Mindful Sunday Session 19/11-17

Indlæser Begivenheder

« All Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

Mindful Sunday Session 19/11-17

19. november 2017 @ 14:30 - 17:00

DKK300

Søndag med mindful selv-omsorg, der får kroppen helt ned i gear med restorative øvelser, guidede meditationer og åndedrætsøvelser.

Der er god tid til fordybelse, og sessionen vil foregå delvis i stilhed, så du kan øge nærværet med dig selv. Dette virker både stressforebyggende og nedsætter overbelastning og lader dit hjerte synge.

Alle kan være med – det kræver ikke forudgående meditationserfaring.

Øvelserne er baserede på MBSR – mindfulness baseret stress reduktion, der er et forskningsprogram, der forebygger og reducerer stress og self-compassion, der øger din indre styrke og livstilfredshed.

Små hold i rolige og hjertevarme omgivelser. Tidligere kursister siger:

“Det var en rigtig dejlig session – og lige præcis hvad jeg trængte til. Kommer gerne igen en anden gang.”

“Det skulle mine kolleger prøve – kom helt ned og fik sluppet den hektiske uge”

“Der skete noget i mig – og jeg følte en ny indre ro. Af hjertet tak”

“Ganske enkelt balsam for sjælen”

Sessionen er arrangeret af Center for Fokus, og faciliteres af Lisa Klint, der er certificeret MBSR – mindfulness instruktør fra Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet og University of Massachusetts Universitet, foredragsholder, coach og mental health coach. Lisa har 20 års ledelseserfaring og mere end 500 1:1 coaching sessioner om året.

Lisa er medlem af Mindfulnessforeningen – din garanti for etiske retningslinier og evidensbaseret uddannelse.

Detaljer

Dato:
19. november 2017
Tidspunkt:
14:30 - 17:00
Pris:
DKK300
Begivenhed Kategorier:
,
Begivenhed Tags:
, , , , , ,
Hjemmeside:
http:// https://billetto.dk/e/mindful-sunday-session-billetter-221955

Arrangør

Center For Fokus
Telefon:
+4550474100
Hjemmeside:
www.center-for-fokus.dk