Individuelle mindfulness ydelser

Opfølgning efter mindfulness kursus hos Center for Fokus

Individuel opfølgning, sparring og rådgivning om vedligeholdelse og udvikling af mindfulness praksis efter deltagelse i MBSR kursus hos Center for Fokus.

Pris pr session kr. 700.


1:1 Mindfulness kursus

Individuelle sessioner giver mulighed for at komme i dybden med din personlige situation, specifikke behov, mål og ønsker.
Du vil lære mange forskellige meditationsteknikker, så du kan vælge, hvad der passer bedst i din hverdag.

Pris for opstarts forløb ialt 4 timer kr. 3.500 (plus tillæg af moms for virksomheder)


Personlige meditationslydfiler

Med en skræddersyet meditation til dig får du støtte til de temaer og kvaliteter du har brug for at sætte fokus på.
Du vil samtidig få støtte til at skabe dine egne meditationer, som du kan bruge resten af livet.
Minimum 3 sessioner, hvor den første afdækker dine behov og ønsker og en gennemgang af hvad du kan forvente, når du begynder at praktisere mindfulness og meditation. Næsten session er sammensætningen af dit program og optagelse live af dette. Dernæst er der afsat 2 x 30 minutter telefon & email opfølgning.

Pris for skræddersyet, personlig meditationslydfil og 3 sessioner kr. 3500.


Mindfulness baseret coaching

Med afsæt i et personligt forløb for dig afhængig af hvor du er i dit liv, får du inspiration til et liv i balance.
Du opnår større selvindsigt og forståelse for dig selv.
Med mindfulness vil du blive stærkere til at registrere dine auto reaktionsmønstre og vanetænkning,og være mere tilstede i nuet.

Pris for opstarts forløb ialt 5 timer kr. 4.250 excl moms.
Hvis du er privat betaler, så kontakt os for pris og tilbud.