Intensiv intro til mindfulness

Dette er et skræddersyet virksomhedsforløb, der foregår som to workshops med 14 dages mellemrum.

Typisk vil deltagerne bliver introduceret til små, korte og enkle øvelser, som trænes i dagligdagen imellem mødegangene.

Der vil være introduktion og gennemgang af nogle af de grundlæggende mindfulness øvelser og meditationer samt vejledning i brug af mindfulness og øvelserne i forskellige hverdags- eller arbejdssituationer.

Materialer og lydfiler med indtalte guidede øvelser og meditationer vil være inkluderet.

Pris afhænger af antal deltager. Kontakt os for et tilbud.