Introduktion til mindfulness

Foredrag af 1-2 timers varighed

Indeholder introduktion og gennemgang af nogle af de grundlæggende mindfulness øvelser og meditationer samt forklaring på, hvorfor mindfulness ikke bare er varm luft.

Deltagerne vil forstå nogle af principperne bag mindfulness og få lejlighed til at prøve de forskellige teknikker af.

Pris: kr. 5.500 ekskl moms