Få hverdagens krav & stress på afstand
Lørdag 27. februar kl 10.00-15.00
TID TIL DIG – tag en pause fra deadlines, telefon, endeløse emails, hverdagens krav og tankemylder og kom tilstede i nuet!
Dagen byder på mindfulness meditation, stilhed, visualisering og afspænding baseret på Search Inside Yourself Program (udviklet af Google) og MBSR – mindfulness baseret stress reduktion (ph.d Jon Kabat-Zinns verdenskendte program).
Begge programmer praktiseres verden over fra ledelsesgangene, blandt salgsfolk til studerende og læger.
Få større fokus
Oplev ny energi og dybdeafspænding for både krop og sjæl
Lær stressreduceringsteknikker og få øvelser med hjem
Mærk din krop og skærp dine sanser
Øg koncentrationen
Underviser:
Lisa Klint, leder gennem 20 år, international netværker, management facilitator og mindfulness underviser står for undervisningen. Lisa er stifter af Center for Fokus, og tidligere udviklingsdirektør i CPH:DOX Film Festival, direktør Musikzonen, General Manager for turismenetværket BestCities Global Alliance, Kongreschef Wonderful Copenhagen og selvstændig iværksætter gennem 15 år.
Der er stærkt begrænsede pladser, så først-til-mølle.
