InstructorLisa Klint
TypeOnsite Course
Dateokt 20, 2019 - okt 20, 2019
Time10.30
PlaceJægersborg Hegn
Seat15/15
PriceDKK300DKK200
Buy NowBook Now
Skovbad oktober 219

Nyd efteråret med et skovbad – UDSOLGT

– næste session 24/11-19

En forest bathing session er en sanseoplevelse med guidede øvelser, der inviterer til indre ro og styrker nærværet med dig selv, andre og naturen.

Vi giver os tid til at finde os til rette i skoven, og vi finder roen og langsomheden frem. Vi går ca 2-3 km fra mødestedet.

En del af tiden vil foregå med mindfulness og naturterapi øvelser og stilhed.

Når vi soler os, får vi D-vitamin, og når vi ‘bader’ i skoven, øger vi immunforsvaret og kroppens restitutionsmodus aktiveres. Der kommer hele tiden ny forskning , der kan forklare, hvorfor det fremmer effektiviteten på arbejdspladsen, lindrer og heler stress, angst og depression at få dybere kontakt til naturen.

Vi kan ikke spå om vejret, men kan afsløre, at det er ret fantastisk at gå selv om det regner. Jordbunden frigiver ekstra ilt og stærke duftindtryk. Vi tilbyder, at du kan få pengene retur, hvis du ønsker at vende om pga regn, men vi inviterer til at gå med ind i skoven.

GUIDE:
MBSR mindfulness lærer Lisa Klint guider efter forskningsbaseret metode fra European Forest Therapy Institute.

MØDESTED: Skodsborg Station og nærmere aftale

TILMELDING:
Alder minimum 12 år.
Send mail til lisa@center-for-fokus.dk og angiv antal personer, dato for skovbad og din email og tlf.nr

PRIS:
Kr. 200, for en gang
Betal med MobilePay på 38046 og angiv dit navn og skovbadning 201019.
Du kan også betale med kontanter på dagen

MEDBRING:

  • Tøj (lag-på-lag) efter vejret
  • Skiundertøj, hue, vanter,
  • Varme støvler
  • Siddeunderlag
  • Drikkedunk med vand