EN DAG I STILHED

Måske har du hørt om det? Er nysgerrig på, hvad det kan?

Eller måske trænger du blot til en slags ‘hjerne detox’, hvor du oplever, hvordan det er at være sammen i stilhed?

Måske grubler du over, at ferien vil være på det sidste, og hverdagen med masser af emails, møder, travlhed og krav begynder igen.

Her er muligheden for at prøve en stilhedsdag med introduktion til mindfulness, gå-meditation og nemme øvelser, der træner nærvær og opmærksomhed samtidig med at sanserne vækkes.

Vi skruer ned for støj og tempo og fordyber os. Det giver vores travle hjerner et pusterum, og samtidig styrkes din modstandskraft overfor stress.

Underviser: Mindfulnessinstruktør Lisa Klint, der med 18 års ledererfaring og mere end 1.000 stressvejlednings-sessioner vil guide dig igennem dagen.

Pris: Normal pris 550,- INTROPRIS i juli kr. 250,- inkl te og snacks

Adresse: Søllerød, Holte

Tilmeldingsfrist: 22. juli 2016

Tilmelding enten via hjemmesiden eller ved betaling med mobilepay 5047 4100 – angiv Søndags Stilhed