Mindfulness
Begivenheder Search and Views Navigation
november 2018
Lørdagsretræte i Herstedøster Kirke 3/11-18
Oplever du uro og tankemylder, eller føler du dig stresset? Så er lørdagsretræten i Herstedøster Kirke en mulighed for at finde ro. Retræten er en kravsfri zone, hvor der er tid til mindfulness, musik, stilhed og bare væren. For alle unge under 30 år i Herstedøster Sogn. Det kræver ikke forudgående meditationserfaring. Der vil være oplæg, musik, lystænding, meditation, let yoga, frokost, stilhed og tid til spørgsmål. Det er gratis at deltage. Tilmelding til Gunilla Kromann Haarsted på email gkh@km.dk…
Læs mere »januar 2019
MBSR Stilhedsdag 19/1-19
Om stilhedsdag: Denne dag er en fordybelse af din mindfulness. Deltagerne vil være i stilhed det meste af dagen. Dagen er også tænkt som en pause fra hverdagens konstante afbrydelser, og hvor du får mulighed for at samle op på de forskellige mindfulness øvelser og former. Vi giver os god tid til at bryde stilheden, inden dagen slutter. Kom gerne i god tid, da vi starter kl. 9.00. Medbring frokost, vand/drikkevarer, ekstra sokker, tæppe og eventuel egen meditationspude eller måtte.…
Læs mere »oktober 2019
MBSR retræte dag
Om MBSR retræte dag: Denne dag er en fordybelse af din mindfulness. Deltagerne vil være i stilhed det meste af dagen. Dagen er også tænkt som en pause fra hverdagens konstante afbrydelser, og hvor du får mulighed for at samle op på de forskellige mindfulness øvelser og former. Vi giver os god tid til at bryde stilheden, inden dagen slutter. Kom gerne i god tid, da vi starter kl. 9.00. Medbring frokost, vand/drikkevarer, ekstra sokker, tæppe og eventuel egen meditationspude…
Læs mere »april 2020
Ecosocial work: How the natural world can support communities in times of stress and adversity 8/4-20
Never have we needed nature so much to help keep us well, lift our spirits and nourish our souls. We are faced with unprecedented times, where grief and loss is all around us. We need to understand the healing power of the natural world and its potential to support individuals, families and communities during and after this crisis. However, this must be a reciprocal relationship. We also need to respect and cherish the natural world which we are part of.…
Læs mere »
Corporate Wellness – Importance of Reconnecting Corporate with Nature 9/4-20
"Importance of Reconnecting Corporate with Nature" Vaishnavi, based on her experience with the corporate world, will share how beneficial it can be when we bring Nature into Corporate and get the Corporate into Nature. She has conducted several walks for the corporate world and realises that now more than ever, the need for corporate employees to bring harmony with nature is imperative for a peaceful co-existence. She will talk about: 1) Why it is important for corporate to connect with…
Læs mere »august 2020
Naturbaseret stress reduktion
Stress af med naturen som dit wellness center. Tid & Sted: Datoer: Søndag 30. august 10-12 Mandag 7. september kl. 17.30-19.30 Søndag 13. september kl. 10-12 Mandag 21. september kl. 17.30-19.30 Søndag 27. september kl. 10-15 Vi mødes på Bøllemosevej ved Skodsborg Station, skovsiden. Pris: 1 person Kr. 2150,- 2 personer tilmeldt sammen Kr. 3.600,- Du kan tilkøbe individuelle og personlige udviklings- og sparringssamtaler til kr. 750,- pr session (55 minutter) med erfaren coach/psykoterapeut. Tilmelding og betaling: Vi tilbyder en afklarende…
Læs mere »august 2021
8 ugers MBSR kursus, Hørsholm
Lær at meditere og leve mindfuldt Det originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli. Lær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen. Har du for meget fart på? Oplever du tankemylder inden du skal sove? Savner du ind imellem pauser og indre ro? Søger du mere ro, nærvær og overskud i hverdagen? Mangler energien? Så er dette forløbet for dig. LevLivet! Lær at håndtere dine udfordringer bedre…
Læs mere »september 2021
Online MBSR mindfulness kursus
Gå til mindfulness online. MBSR forebygger, at overbelastning bliver til sygdom, det forbedrer relationer, og det fremmer vores energi i hverdagen. Kort sagt; det skaber velvære, trivsel og tilfredshed både for dig, i dit arbejde, i din familie og i dine nære relationer. Tag MBSR kurset LIVE online. Vi mødes en gang om ugen over nettet, og du kan blive hjemme i dine behagelige, trygge rammer. Det originale evidensbaserede program udviklet af Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og…
Læs mere »marts 2022
8 ugers MBSR Mindfulness kursus live online
Det originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli. Lær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen i dine egne omgivelser. Mangler energien? Især til at komme ud ad døren på kursus. Har du for meget fart på? Eller har du smerter og sygdom tæt inde på livet? Oplever du tankemylder inden du skal sove? Savner du ind imellem pauser og indre ro? Søger du mere ro,…
Læs mere »april 2022
4 ugers live online kursus Fysisk smerte mærkes ikke kun i kroppen; vores tanker, følelser og følelsesmæssige reaktioner påvirker vores oplevelse af kronisk smerte. Disse normale stress-smertereaktioner kan bidrage til at gøre smerten værre. Mindfulness praksis og smerteforståelse kan bringe bevidsthed om disse automatiske reaktioner og give os mulighed for at vælge, hvordan vi reagerer. Dette 4-ugers kursus har til formål at introducere dig til mindfulness og øget indsigt i smertens onde cirkel og hjælpe dig med at udvikle værktøjer…
Læs mere »