BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Center For Fokus - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Center For Fokus
X-ORIGINAL-URL:https://center-for-fokus.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Center For Fokus
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20160101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20140330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20141026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20150329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20151025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20160327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20161030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20170326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20171029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20180325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20181028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250217T173000
DTEND;TZID=UTC:20250407T200000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20250120T202111Z
LAST-MODIFIED:20250121T082738Z
UID:5848-1739813400-1744056000@center-for-fokus.dk
SUMMARY:8 ugers MBSR Mindfulness kursus
DESCRIPTION:Det originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness\, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli.\nLær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen i dine egne omgivelser.  \n\nMangler energien? Især til at komme ud ad døren på kursus.\nHar du for meget fart på? \nEller har du smerter og sygdom tæt inde på livet?\nOplever du tankemylder inden du skal sove?\nSavner du ind imellem pauser og indre ro?\nSøger du mere ro\, nærvær og overskud i hverdagen?\n\nSå er dette forløbet for dig.  \n\nLær at håndtere dine udfordringer bedre og blive mere nærværende i dit liv med mindfulness.\nFå konkrete værktøjer til stresshåndtering og evne til at være i nu’et\nSov bedre og føl dig mere udhvilet\nSmerteklienter melder om bedre livskvalitet efter deltagelse i kurset\nMindfulness er ikke et kvik fix\, men en tilgang til livet\, der tager afsæt i at være tilstede i det som er\, og derfra foretage bevidste handlinger.\n\nDe dokumenterede effekter af kurset tæller blandt andet: Mere energi\, større tilfredshed\, bedre koncentration og hukommelse\, mindre stress og færre smerter.  Kursister fortæller også\, at de oplever bedre søvn og mindre tinnitus samt generelt livsnydelse og vækning af sanserne. \nVi træner: \n\nNærvær i nuet\, og hvorfor det kan være så svært\nMindfulness i dagligdagen – formel og uformel mindfulness træning\nKropsbevidsthed og kontakt\nAt træde ud af autopilot tilstanden\nSammenhængen mellem krop\, følelse og tanke\nStresshåndtering og vanskelige situationer\n\n28 timers undervisning\, guidede lydfiler og materialer. Kurset er adgangsgivende til MBSR uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness\, Aarhus Universitet. \nINTRODUKTIONS SESSION  \n– tilmeld dig gratis informationsmøde hos lisa@center-for-fokus.dk \nPRIS \n\nFuld pris kr. 4.100\,- for privatpersoner (virksomheder tillægges moms). \nMulighed for at betale i rater\, \nKontakt os\, hvis I er et par\, der begge ønsker at gå sammen\, men den samlede økonomiske udgift får jer til at tøve.\nGruppe forløb for virksomheder\, kommuner og foreninger mellem 16-35 personer kr. 45.000 ekskl. moms for 8 ugers MBSR kursus.\n\nTILMELDING OG BETALING \n\nTilmeld dig via email på lisa[at]center-for-fokus.dk. \nDu er først tilmeldt\, når du har betalt 1. rate á kr 1.500\,00 via bank overførsel til reg nr 3742 – konto nr 3347210323. Faktura tilsendes.\n\nLæs mere om MBSR\, tidspunkter og program indhold \nTID & DATO: Hver mandag kl. 17.30-20.00  \n1. gang 17/2 \n2. gang 24/2 \n3. gang 3/3 \n4. gang 10/3 \n5. gang 17/3 \n6. gang 24/3 \n7. gang 31/3 \n8. gang 5/4 fordybelsesdag \n9. gang 7/4 \nSTED: Mikkelborg \nUNDERVISER: Lisa Klint er uddannet adfærdsterapeut\, MBSR mindfulness instruktør\, forest therapy and nature wellbeing underviser\, executive coach og foredragsholder. Lisa er specialiseret mental træner\, søvn behandler\, certificeret i People Test Profilanalyse og har 20 års ledererfaring. Lisa er medlem af Mindfulnessforeningen som CFM godkendt MBSR lærer. \nØnsker du mere information\, så skriv til Lisa [at]center-for-fokus.dk eller tilmeld dig nu. \nOverlæge Lone Fjorback fortæller\, at MBSR kan forbedre mentalt helbred hos raske og syge.
URL:https://center-for-fokus.dk/event/8-ugers-mbsr-mindfulness-kursus/
CATEGORIES:kursus,Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2022/01/MBSR-170225.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20220421T173000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20220512T190000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20220215T174907Z
LAST-MODIFIED:20220215T174907Z
UID:5876-1650562200-1652382000@center-for-fokus.dk
SUMMARY:
DESCRIPTION:4 ugers live online kursus\nFysisk smerte mærkes ikke kun i kroppen; vores tanker\, følelser og følelsesmæssige reaktioner påvirker vores oplevelse af kronisk smerte. Disse normale stress-smertereaktioner kan bidrage til at gøre smerten værre.  \nMindfulness praksis og smerteforståelse kan bringe bevidsthed om disse automatiske reaktioner og give os mulighed for at vælge\, hvordan vi reagerer. Dette 4-ugers kursus har til formål at introducere dig til mindfulness og øget indsigt i smertens onde cirkel og hjælpe dig med at udvikle værktøjer til at håndtere akutte og kroniske smerter\, mindske stress og deltage mere aktivt i dit liv med egenomsorg.  \nDu er ikke din smerte. Lær at mobilisere dine egne indre ressourcer og inviter’ dig selv til at leve dit liv mere fuldt og roligt. \nPraktisk:\n\n21. april til 12. maj 2022\nTorsdag aften kl. 17.30-19.00 med 2 pauser undervejs\nDaglig hjemme træning mindfulness øvelser 20-40 minutter\nGuidede meditationer og kursus materialer til rådighed elektronisk\nRedskaber og dialog til at øge egenomsorg og livskvalitet\nSmå hold og anonymitet\nPris kr. 1.150 for private / + moms for virksomheder og forsikringsselskaber\nTilmelding og mere information mobil 50474100\n\nUnderviser:\nLisa Klint\, MBSR Mindfulness underviser\, Forandrings Coach og Mental Sundhedsterapeut \nTidligere deltagere siger:\n“Jeg blev mødt der\, hvor jeg var\, og blev mere opmærksom på min krops behov”. \n“Det var rigtigt rart at opleve\, at fokus på smerten kunne flyttes. Og så er Lisa’s stemme bare så beroligende”. \n“At tanker og min identitet fyldte og påvirkede min smerte så meget\, var jeg ikke bevidst om før. Nu har jeg redskaber til at ændre på det”. \n“Det var faktisk rart at være sammen med andre i samme situation\, selvom vi også var meget forskellige\, og jeg følte ikke pres eller krav\, men støttet”. \nTypisk session\n\nKort meditation\nTjek ind på hjemmetræning\nIntroduktion til ugens tema\nPause\nGuided meditation efterfulgt af gruppe deling\nGennemgang af hjemmeøvelser\nAfslutning\n\n 
URL:https://center-for-fokus.dk/event/5876/
LOCATION:online
CATEGORIES:kursus,Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2022/02/Online_Smerteapril22-e1644948176570.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210902T133000
DTEND;TZID=UTC:20210902T173000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20210620T162610Z
LAST-MODIFIED:20210620T162610Z
UID:5797-1630589400-1630603800@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Online MBSR mindfulness kursus
DESCRIPTION:Gå til mindfulness online.\nMBSR forebygger\, at overbelastning bliver til sygdom\, det forbedrer relationer\, og det fremmer vores energi i hverdagen.\nKort sagt; det skaber velvære\, trivsel og tilfredshed både for dig\, i dit arbejde\, i din familie og i dine nære relationer.\nTag MBSR kurset LIVE online. Vi mødes en gang om ugen over nettet\, og du kan blive hjemme i dine behagelige\, trygge rammer.\nDet originale evidensbaserede program udviklet af Center for Mindfulness\, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli. \nMangler energien til at komme ud af døren på kursus?\nOplever du tankemylder\, inden du skal sove?\nØnsker du have konkrete værktøjer til at håndtere din situation?\nOvervejer du at blive MBSR mindfulness underviser? \nSå er dette forløbet for dig.\nLær at håndtere dine udfordringer bedre og blive mere nærværende i dit liv med mindfulness. \nDu lærer:\n* Nærvær i nuet\, og hvorfor det kan være så svært\n* Mindfulness i dagligdagen – formel og uformel mindfulness træning\n* Kropsbevidsthed og kontakt\n* At træde ud af autopilot tilstanden\n* Sammenhængen mellem krop\, følelse og tanke\n* Stresshåndtering og vanskelige situationer\n28 timers undervisning\, guidede lydfiler og materialer. \nSÆR PRIS FOR ONLINE KURSUS\nkr. 3.500\,- for privatpersoner (tillæg på 25% moms for virksomheder)\nLedige\, studerende og pensionister kontakt mig for speciel pris.\nMulighed for at betale i rater\, og for at søge om yderligere nedsat pris\, hvis der er særlige omstændigheder\, da jeg ønsker at gøre programmet tilgængeligt for dem\, der er motiveret og har behov. \nTILMELDING OG BETALING\nTilmeld dig via email på lisa[at]center-for-fokus.dk. Du er er tilmeldt\, når du har betalt 1. rate á kr 1.500\,00
URL:https://center-for-fokus.dk/event/online-mbsr-mindfulness-kursus/
CATEGORIES:kursus,Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2021/06/Online-MBSR-092021.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210830T173000
DTEND;TZID=UTC:20210830T203000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20210620T153513Z
LAST-MODIFIED:20210622T115228Z
UID:5794-1630344600-1630355400@center-for-fokus.dk
SUMMARY:8 ugers MBSR kursus\, Hørsholm
DESCRIPTION:Lær at meditere og leve mindfuldt\nDet originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness\, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli.\nLær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen. \n\nHar du for meget fart på?\nOplever du tankemylder inden du skal sove?\nSavner du ind imellem pauser og indre ro?\nSøger du mere ro\, nærvær og overskud i hverdagen?\nMangler energien?\n\nSå er dette forløbet for dig. LevLivet! \n\nLær at håndtere dine udfordringer bedre og blive mere nærværende i dit liv med mindfulness.\nFå konkrete værktøjer til stresshåndtering og evne til at være i nu’et\nSov bedre og føl dig mere udhvilet\nMindfulness er ikke et kvik fix\, men en tilgang til livet\, der tager afsæt i at være tilstede i det som er\, og derfra foretage bevidste handlinger.\n\nLæs mere her\nPRIS & TILMELDING\nEarly Bird pris kr. 3.500 ved tilmelding til Lisa@center-for-fokus.dk før 15. juli. \nNormalpris er kr. 4.300 for private og plus moms for virksomheder. \nKontakt os\, hvis du er ledig\, sygemeldt\, studerende eller hvis din virksomhed\, arbejdsplads eller forsikringsselskab skal betale.
URL:https://center-for-fokus.dk/event/8-ugers-mbsr-kursus-hoersholm/
CATEGORIES:kursus,Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2021/06/Ad-MBSR-082021-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210822T100000
DTEND;TZID=UTC:20210822T120000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20210622T114131Z
LAST-MODIFIED:20210622T114131Z
UID:5813-1629626400-1629633600@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Skovbadning august 2021
DESCRIPTION:En forest bathing session er en natur- og sanseoplevelse med guidede øvelser\, der inviterer til indre ro og styrker nærværet med dig selv\, andre og naturen. \nVi giver os tid til at finde os til rette\, og vi finder roen og langsomheden frem. Alle\, der kan gå 2-3 km kan være med. \nSessionen afpasses efter vejr og natur. En del af tiden vil foregå med mindfulness og naturterapi øvelser og stilhed. \nNår vi forbinder os med naturen og vækker sanserne\, øger vi immunforsvaret og kroppens restitutionsmodus aktiveres. Vi ved\, at det lindrer\, heler og giver indre ro. \nGUIDE:\nForest Bathing Guide & skovterapi behandler\, MBSR mindfulness lærer og mental health specialist Lisa Klint er uddannet i forskningsbaserede metoder fra Forest Therapy Institute\, Derby Universitet og Forest Therapy Hub. \nMØDESTED: Skodsborg Station\, Nordsjælland \nTILMELDING:\nMinimum deltagerantal 5 personer. Alder minimum 12 år.\nSend mail til lisa@center-for-fokus.dk for tilmelding eller udstedelse af gavekort. \nVed aflysning i tilfælde af torden eller farligt vejr gives penge retur. Hvis du er forhindret i at deltage\, er du velkommen til at forære din billet til andre\, men penge gives ikke retur. \nPRIS: \nKr. 300\,- pr. gang pr. person. kr. 500\,- for to personer. I prisen er inkluderet lidt at drikke\, lån af siddeunderlag. \nDet er muligt blot at tilmelde sig en gang. \nMEDBRING: \n\nTøj (lag-på-lag) efter vejrlig – hav gerne lange bukser og langærmet trøje\nVand\nGode sko og eventuelt et liggeunderlag\nEvt mygge- og flåt spray\n\n#forestbathing #skovterapi
URL:https://center-for-fokus.dk/event/skovbadning-august-2021/
LOCATION:Skodsborg Station\, Danmark
CATEGORIES:kursus,Skovbad,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2021/06/Forest-Bathingsaug-2021.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210822T100000
DTEND;TZID=UTC:20210822T120000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20210620T165526Z
LAST-MODIFIED:20210724T163423Z
UID:5802-1629626400-1629633600@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Skovbadning - naturen som wellness center
DESCRIPTION:En forest bathing session er en natur- og sanseoplevelse med guidede øvelser\, der inviterer til indre ro og styrker nærværet med dig selv\, andre og naturen. \nVi giver os tid til at finde os til rette\, og vi finder roen og langsomheden frem. Alle\, der kan gå 2-3 km kan være med. \nSessionen afpasses efter vejr og natur. En del af tiden vil foregå med mindfulness og naturterapi øvelser og stilhed. \nNår vi forbinder os med naturen og vækker sanserne\, øger vi immunforsvaret og kroppens restitutionsmodus aktiveres. Vi ved\, at det lindrer\, heler og giver indre ro. \nGUIDE:\nForest Bathing Guide & skovterapi behandler\, MBSR mindfulness lærer og mental health specialist Lisa Klint er uddannet i forskningsbaserede metoder fra Forest Therapy Institute\, Derby Universitet og Forest Therapy Hub. \nMØDESTED: Skodsborg Station\, Nordsjælland \nTILMELDING:\nMinimum deltagerantal 5 personer. Alder minimum 12 år.\nSend mail til lisa@center-for-fokus.dk for tilmelding eller udstedelse af gavekort. \nVed aflysning i tilfælde af torden eller farligt vejr gives penge retur. Hvis du er forhindret i at deltage\, er du velkommen til at forære din billet til andre\, men penge gives ikke retur. \nPRIS: \nKr. 300\,- pr. gang pr. person. kr. 500\,- for to personer. I prisen er inkluderet lidt at drikke\, lån af siddeunderlag. \nDet er muligt blot at tilmelde sig en gang. \nMEDBRING: \n\nTøj (lag-på-lag) efter vejrlig – hav gerne lange bukser og langærmet trøje\nVand\nGode sko og eventuelt et liggeunderlag\nEvt mygge- og flåt spray\n\n#forestbathing #skovterapi
URL:https://center-for-fokus.dk/event/skovbadning-naturen-som-wellness-center/
LOCATION:Skodsborg Station\, Danmark
CATEGORIES:kursus,Skovbad,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2021/06/Forest-Bathingsommer-2021.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210131T100000
DTEND;TZID=UTC:20210131T110000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20210103T192439Z
LAST-MODIFIED:20210103T192548Z
UID:5696-1612087200-1612090800@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Januar skovbad 31/1-21
DESCRIPTION:Kom med til vinter skovbad\nEn forest bathing session er en sanseoplevelse med guidede øvelser\, der inviterer til indre ro og styrker nærværet med dig selv\, andre og naturen. \nVi giver os tid til at finde os til rette i naturen\, og vi finder roen og langsomheden frem. Eftersom kulden har sat ind\, er sessionen afpasset efter vejr og natur. \nEn del af tiden vil foregå med mindfulness og naturterapi øvelser og stilhed. Vi går sammen\, men hver for sig i hver sin natur og logger på via Zoom. \nSærligt om vinteren har vi brug for lyset\, og når vi ‘bader’ i skoven\, øger vi immunforsvaret og kroppens restitutionsmodus aktiveres. Der kommer hele tiden ny forskning \, der kan forklare\, hvorfor det fremmer effektiviteten på arbejdspladsen\, lindrer og heler stress\, angst og depression at få dybere kontakt til naturen. \nVi kan ikke spå om vejret\, men kan afsløre\, at det er ret fantastisk at gå selv om det regner\, sner\, blæser eller er koldt. MEN det er nødvendigt med f.eks. skiundertøj og varme støvler\, da vi står og sidder stille i noget af tiden. \nGUIDE:\nForest Therapy Practitioner og MBSR mindfulness lærer Lisa Klint guider efter forskningsbaseret metode fra European Forest Therapy Institute. \nTILMELDING: \nSend mail til Lisa@center-for-fokus.dk
URL:https://center-for-fokus.dk/event/januar-skovbad-31-1-21/
CATEGORIES:Skovbad
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2021/01/FullSizeRender-scaled-e1609705462851.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20200830T100000
DTEND;TZID=UTC:20200830T120000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20200727T171037Z
LAST-MODIFIED:20200727T171037Z
UID:5629-1598781600-1598788800@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Naturbaseret stress reduktion
DESCRIPTION:Stress af med naturen som dit wellness center. \n\nTid & Sted:\nDatoer: \n\nSøndag 30. august 10-12\nMandag 7. september kl. 17.30-19.30\nSøndag 13. september kl. 10-12\nMandag 21. september kl. 17.30-19.30\nSøndag 27. september kl. 10-15\n\nVi mødes på Bøllemosevej ved Skodsborg Station\, skovsiden. \nPris:\n1 person Kr. 2150\,- \n\n2 personer tilmeldt sammen Kr. 3.600\,- \nDu kan tilkøbe individuelle og personlige udviklings- og sparringssamtaler til kr. 750\,- pr session (55 minutter) med erfaren coach/psykoterapeut. \nTilmelding og betaling:\nVi tilbyder en afklarende samtale\, før du binder dig til noget. Den koster ikke noget. Send SMS til Lisa (50474100)\, hvis du ønsker at blive ringet op. \nSend email med din tilmelding til lisa@center-for-fokus.dk med dit navn\, adresse\, tlf og email. Dernæst får du tilsendt faktura med information om betalingsmetode. \nDu får:\n\nIntroduktion til og indføring i skovterapi\nInspiration til at bruge naturen til at vække dine sanser og få ro i krop & sind\nHyggeligt samvær med andre i samme situation.\nFrisk luft & naturlig stilhed.\nPraktiske metoder og selvindsigt.\nSelvhjælps ’værktøjer’ som du kan bruge på egen hånd efter kurset.\nKorte hjemmetræningsøvelser\, der forstærker din praksis og bygger dit fundament\n\nVi mødes en gang om ugen i 2 timer 4 uger i stræk\, og slutter af med en fordybelsesdag på 5 timer. Der er typisk 6-10 deltagere på et hold. Hold startes op ved minimum 6 deltagere. \nAlle sessioner foregår udendørs i naturen. \nKontakt os\, hvis du ønsker et virksomhedsforløb eller heldags arrangement. \nVi holder god afstand til hinanden og følger alle Sundhedsstyrelsens anbefalinger.
URL:https://center-for-fokus.dk/event/naturbaseret-stress-reduktion/
LOCATION:Skodsborg Station\, Danmark
CATEGORIES:Mindfulness,Skovbad
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2020/05/5-ugers-skovbad-aug-FB_.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20200415T213000
DTEND;TZID=UTC:20200415T220000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20200414T185536Z
LAST-MODIFIED:20200414T185628Z
UID:5534-1586986200-1586988000@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Skoven som wellness mekka
DESCRIPTION:Lisa Klint\, tidligere marketingsdirektør i Wonderful Copenhagen og nu ejerleder af Center For Fokus og Forest Therapy Institute Danmark\, guider i den japanske behandlingsform Skovbadning. Lær at give slip i de fasttømrede roller og forebyg stress med dit helt eget mentale og fysiske wellness center. \n  \nshinrin yoku
URL:https://center-for-fokus.dk/event/skoven-som-wellness-mekka/
CATEGORIES:Skovbad,workshop
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20200410T130000
DTEND;TZID=UTC:20200410T140000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20200405T141420Z
LAST-MODIFIED:20200405T170916Z
UID:5489-1586523600-1586527200@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Ecotourism - Connecting Forest Bathing within the Ecotourism Market 10/4-20
DESCRIPTION:“Connecting Forest Bathing within the Ecotourism Market”\n\n\n​​Nature-based tourism is a large growing component of national and international based tourism. There is a growing demand to provide tourists with outdoor activities\, nature-based tours and opportunities for them to engage with the local landscape and culture. Join Kerry Walker as she shares her vision of developing ‘Wellness through Nature’\, a Forest Bathing Ecotourism Initiative in Killarney. During this talk she will be sharing her journey of what led her to this project\, how she is planning to develop it and how the practice of Forest Bathing can be an asset to the ecotourism industry. \nSpeaker: ​Kerry Walker \nKerry is a passionate Forest Therapy Practitioner\, Forest School Leader and an Art Therapist based in the South-West of Ireland. She is the co-founder of Down to Earth Forest School\, a nature based educational programme where children are supported to learn and create through nature. She runs environmental education workshops for primary schools and is part of the facilitator team for the Forest School Leadership programme. She has training in Eco-Psychology\, Challenging Behaviour in the Outdoors\, Therapeutic Play skills and is training in Therapeutic skills for children in the outdoors. Kerry has been guiding Forest Therapy walks for the past 4 years with a focus on integrating her art therapy experience within her walks. She is an apprentice trainer and mentor with the Forest Therapy Institute. She is currently setting up ‘Wellness through Nature’ where she will connect her therapeutic practice within the ecotourism market.
URL:https://center-for-fokus.dk/event/ecotourism-connecting-forest-bathing-within-the-ecotourism-market/
CATEGORIES:kursus,Skovbad,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2019/09/69787194_10162243414005582_8640361377820573696_o.jpg
ORGANIZER;CN="Forest Therapy Institute":MAILTO:lisa@foresttherapyinstitute.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20200409T170000
DTEND;TZID=UTC:20200409T180000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20200405T140919Z
LAST-MODIFIED:20200405T171255Z
UID:5484-1586451600-1586455200@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Planning for corporate wellness in a post corona environment 9/4-20
DESCRIPTION:“Planning for corporate wellness in a post corona environment”\n\n\n​​Recent worldly events can be seen as nature’s way of saying “Go to your room!”. A large portion of the western world is under quarantine. These new conditions are proving difficult for most people. What can employers do for their employees once they get back to work? \nHow can employers plan and execute events for their personnel in a cost-efficient way and at the same time bring the most benefit to their workforce? \nSpeaker: Oskar Elmgart \n \nFounder @Tree-bath\nSwedish-born Oskar Elmgart is one of the founders of Treebath\, a US based company whose aim is to help people disconnect from technology and get back outside. With a Master’s of Science and time in the Swedish Royal Marines\, Oskar is accustomed to spending  time outside regardless of the  weather. He strives to instill in both children and adults the joy of nature that humans so naturally crave. Oskar works with schools\, school districts\, and local government to provide customized outdoor  programming that combats the growing number of health concerns in children and adults attributed to a lack of  green time\, such as poor concentration\, lack of focus\, childhood obesity\, ADHD\, and decreased vision development. Oskar has been interviewed and featured in a variety of publications including National Wildlife Magazine\, CNBC\, and Swedish NPR. Oskar is a co-author of the forthcoming children’s book “A Bath Without bubbles: Rowan & Jake’s First Treebath.”
URL:https://center-for-fokus.dk/event/planning-for-corporate-wellness-in-a-post-corona-environment/
CATEGORIES:kursus,Meeting,Skovbad,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2019/09/70087195_10162243399335582_574998487737827328_o.jpg
ORGANIZER;CN="Forest Therapy Institute":MAILTO:lisa@foresttherapyinstitute.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20200409T150000
DTEND;TZID=UTC:20200409T160000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20200405T133745Z
LAST-MODIFIED:20200407T174747Z
UID:5471-1586444400-1586448000@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Corporate Wellness - "Nature Based Solutions in Times of Stress" 9/4-20
DESCRIPTION:“Nature Based Solutions in Times of Stress”\n\n\n​​The physical and mental well-being of the team is key to the performance of any professional organisation and the achievement of organisational goals. \nCan nature become an ally to manage the impact of stress on your thoughts\, emotions and behaviours in uncertain times? \nAlex will talk to us about the importance of creating employee and employers awareness about nature’s ability to bring well-being to their day to day work practices. Integrating tools that provide emotional balance\, develop social-emotional capacities\, boost creativity and overcome previous conditions. \n\nSpeaker: Alex Gesse
URL:https://center-for-fokus.dk/event/corporate-wellness-3/
CATEGORIES:kursus,Meeting,Skovbad,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2019/09/69853870_10162243396825582_5872101732590288896_o-1-e1586101165997.jpg
ORGANIZER;CN="Forest Therapy Institute":MAILTO:lisa@foresttherapyinstitute.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20200409T130000
DTEND;TZID=UTC:20200409T140000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20200405T133436Z
LAST-MODIFIED:20200405T171125Z
UID:5466-1586437200-1586440800@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Corporate Wellness - Importance of Reconnecting Corporate with Nature 9/4-20
DESCRIPTION:“Importance of Reconnecting Corporate with Nature”\n\n\nVaishnavi\, based on her experience with the corporate world\, will share how beneficial it can be when we bring Nature into Corporate and get the Corporate into Nature. She has conducted several walks for the corporate world and realises that now more than ever\, the need for corporate employees to bring harmony with nature is imperative for a peaceful co-existence. She will talk about: \n1) Why it is important for corporate to connect with nature\,\n \n2)Benefits to employees and employers\n \n3) Ways of reconnecting with nature\n \n4) Success stories \n\nSpeaker: Vaishnavi Viswanathan \nFounder @Nature Connections India\nVaishnavi Viswanathan is a vagabond by heart and loves to explore life to the fullest! She loves to dabble in anything creative\, play with dogs\, spend time with family & friends\, learn new things\, watch movies & generally to laze around & have fun. Professionally she is an entrepreneur managing 2 firms; one through which she has been a facilitator for Corporate Leadership skills workshops for 18+ years\, a Life Coach & a practitioner of Expressive Art therapy for 10+ years. The other firm\, Nature Connections\, through which she has facilitated Forest therapy walks for 200+ people including in Corporate & NGOs to connect deeply with nature. For corporates like IBM\, Capgemini\, FFG Mag etc she has conducted walks for all levels of employees-from executives to senior managers to CEO’s. She is also a telepathic animal and tree communicator.\nSkovbad kan bruges som corporate wellbeing praksis
URL:https://center-for-fokus.dk/event/corporate-wellness-2/
CATEGORIES:kursus,Meeting,Mindfulness,Skovbad,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2019/09/69466599_10162243398895582_5347925103239757824_o.jpg
ORGANIZER;CN="Forest Therapy Institute":MAILTO:lisa@foresttherapyinstitute.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20200409T110000
DTEND;TZID=UTC:20200409T120000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20200405T132856Z
LAST-MODIFIED:20200405T141840Z
UID:5460-1586430000-1586433600@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Corporate Wellness - “Cultivating awareness 9/4-20
DESCRIPTION:“Cultivating awareness”\n\n\nHow aware are you about the importance of self care\, the effects of attentive observation\, the power of bonding and the benefits of stepping out of your comfort zone? \nCorporate wellbeing is mainly divided into three fields: nutrition\, fitness and meditation. Living a holistic lifestyle requires a mind shift thus leading to behavior change. It all starts with self-awareness. Nature is man’s best partner to experience awe and to enhance awareness and group cohesion. It’s all there\, it only needs to be unlocked. \nUnderstanding our VUCA (volatile\, uncertain\, complex\, ambiguous) world is crucial to fulfill the needs or solve the problems of your customer. In times of crises\, like Corona\, marketing is more easy because problems become clearer. The time is right to listen carefully and experiment with health promotion in teams and organizations. \nSpeaker: Ann Tilman \nAnn Tilmann
URL:https://center-for-fokus.dk/event/corporate-wellness/
ORGANIZER;CN="Forest Therapy Institute":MAILTO:lisa@foresttherapyinstitute.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20200408T130000
DTEND;TZID=UTC:20200408T140000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20200405T095325Z
LAST-MODIFIED:20200405T142703Z
UID:5437-1586350800-1586354400@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Ecosocial work: How the natural world can support communities in times of stress and adversity 8/4-20
DESCRIPTION:Never have we needed nature so much to help keep us well\, lift our spirits and nourish our souls. We are faced with unprecedented times\, where grief and loss is all around us. We need to understand the healing power of the natural world and its potential to support individuals\, families and communities during and after this crisis. However\, this must be a reciprocal relationship. We also need to respect and cherish the natural world which we are part of. Beauty\, compassion and meaning\, three of the nature connection pathways developed by Lumber et al at the University of Derby are key in understanding how nature can support us in times of need. The concept of nature and post traumatic growth will also be discussed as crisis can also be an opportunity for deep reflection\, enhanced awareness and much needed transformation. \nSpeaker: Shirley Gleeson \n 
URL:https://center-for-fokus.dk/event/forestbathingsummit0804/
CATEGORIES:Mindfulness,Skovbad,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2020/04/Forest-Therapy-Bathing-Summit-scaled-e1585906099462.jpg
ORGANIZER;CN="Forest Therapy Institute":MAILTO:lisa@foresttherapyinstitute.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20191013T080000
DTEND;TZID=UTC:20191013T170000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20191013T171549Z
LAST-MODIFIED:20200628T092308Z
UID:5312-1570953600-1570986000@center-for-fokus.dk
SUMMARY:MBSR retræte dag
DESCRIPTION:Om MBSR retræte dag:\nDenne dag er en fordybelse af din mindfulness. Deltagerne vil være i stilhed det meste af dagen. Dagen er også tænkt som en pause fra hverdagens konstante afbrydelser\, og hvor du får mulighed for at samle op på de forskellige mindfulness øvelser og former. Vi giver os god tid til at bryde stilheden\, inden dagen slutter. \nKom gerne i god tid\, da vi starter kl. 9.00. \nMedbring frokost\, vand/drikkevarer\, ekstra sokker\, tæppe og eventuel egen meditationspude eller måtte. Vi har stole\, yogamåtter og tæpper. \nSted: København \nFor nuværende og tidligere MBSR deltagere:\nDu kan gratis deltage i denne heldagsretræte\, der er et vigtigt element i 8 ugers MBSR forløbet\, hvis du er i gang med et forløb hos Lisa Klint. Der er fokus på velvære gennem mindfulness\, og der er god tid til øvelserne og til at fordybe dig. \nFor tidligere MBSR deltagere:\nHar du tidligere deltaget i et 8 ugers MBSR forløb\, kan du deltage i denne heldag. \nTilmelding: lisa@center-for-fokus.dk eller 50474100. \nPris: Dana-princippet betal efter værdi for dig og hvad du har mulighed for.
URL:https://center-for-fokus.dk/event/mbsr-fordybelsesdag/
CATEGORIES:Mindfulness,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2017/11/Dansekapellet-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190119T090000
DTEND;TZID=UTC:20190119T160000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20190106T152057Z
LAST-MODIFIED:20200628T183339Z
UID:5037-1547888400-1547913600@center-for-fokus.dk
SUMMARY:MBSR Stilhedsdag 19/1-19
DESCRIPTION:Om stilhedsdag:\nDenne dag er en fordybelse af din mindfulness. Deltagerne vil være i stilhed det meste af dagen. Dagen er også tænkt som en pause fra hverdagens konstante afbrydelser\, og hvor du får mulighed for at samle op på de forskellige mindfulness øvelser og former. Vi giver os god tid til at bryde stilheden\, inden dagen slutter. \nKom gerne i god tid\, da vi starter kl. 9.00. \nMedbring frokost\, vand/drikkevarer\, ekstra sokker\, tæppe og eventuel egen meditationspude eller måtte. Vi har stole\, yogamåtter og tæpper. \nSted: Kuppelsalen\, Dansekapellet\, Bispebjerg Torv \nFor nuværende og tidligere MBSR deltagere:\nDu kan gratis deltage i denne heldagsretræte\, der er et vigtigt element i 8 ugers MBSR forløbet\, hvis du er i gang med et forløb hos Lisa Klint. Der er fokus på velvære gennem mindfulness\, og der er god tid til øvelserne og til at fordybe dig. \nFor tidligere MBSR deltagere:\nHar du tidligere deltaget i et 8 ugers MBSR forløb\, kan du deltage i denne heldag. \nTilmelding: lisa@center-for-fokus.dk eller 50474100. \nPris: Dana-princippet betal efter værdi for dig og hvad du har mulighed for. \n 
URL:https://center-for-fokus.dk/event/mbsr-stilhedsdag-191-19/
LOCATION:Dansekapellet\, Bispebjerg Torv 1\, København\, 2400\, Danmark
CATEGORIES:Mindfulness
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2019/01/MBSR-Stilhedsdag-19-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20181103T110000
DTEND;TZID=UTC:20181103T140000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20181020T182933Z
LAST-MODIFIED:20210128T173032Z
UID:5017-1541242800-1541253600@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Lørdagsretræte i Herstedøster Kirke 3/11-18
DESCRIPTION:Oplever du uro og tankemylder\, eller føler du dig stresset? Så er lørdagsretræten i Herstedøster Kirke en mulighed for at finde ro.\nRetræten er en kravsfri zone\, hvor der er tid til mindfulness\, musik\, stilhed og bare væren. \nFor alle unge under 30 år i Herstedøster Sogn.\nDet kræver ikke forudgående meditationserfaring. Der vil være oplæg\, musik\, lystænding\, meditation\, let yoga\, frokost\, stilhed og tid til spørgsmål.\nDet er gratis at deltage. Tilmelding til Gunilla Kromann Haarsted på email gkh@km.dk \nUndervisere:\nGunilla Kromann Haarsted\, sognepræst i Herstedøster.\nLisa Klint\, Center For Fokus og CFM Certified Mindfulness Teacher.
URL:https://center-for-fokus.dk/event/retraete-i-herstedoester-kirke/
LOCATION:herstedøster\, Hersted Øster Kirke
CATEGORIES:lørdags pusterum,Mindfulness
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180316T173000
DTEND;TZID=UTC:20180316T200000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20171210T142719Z
LAST-MODIFIED:20180415T163420Z
UID:4747-1521221400-1521230400@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Fredags Pusterum 16/3-18 AFHOLDT
DESCRIPTION:Mindful fredag – indre ro\, fordybelse og nærvær.\n2\,5 times mindfulness workshop\, der får kroppen helt ned i gear med restorative øvelser\, guidede meditationer og åndedrætsøvelser. Der er god tid til fordybelse\, og aftenen vil foregå delvis i stilhed\, så du kan øge nærværet med dig selv. Dette virker både stressforebyggende og nedsætter overbelastning. \nAlle kan være med – det kræver ikke forudgående meditationserfaring. Hver workshop indeholder oplæg\, meditation\, yoga\, te\, stilhed og tid til spørgsmål. \nTidligere deltagere fortæller: \n“Det var en rigtig dejlig session – og lige præcis hvad jeg trængte til. Kommer gerne igen en anden gang.” \n“Det skulle mine kolleger prøve – kom helt ned og fik sluppet den hektiske uge” \n“Der skete noget i mig – og jeg følte en ny indre ro. Af hjertet tak” \n“Ganske enkelt balsam for sjælen” \nSessionen er arrangeret af Center for Fokus\, og faciliteres af Lisa Klint\, der er certificeret MBSR – mindfulness instruktør fra Dansk Center for Mindfulness\, Aarhus Universitet og University of Massachusetts Universitet\, foredragsholder\, coach og mental health coach. Lisa har 20 års ledelseserfaring og mere end 500 1:1 coaching sessioner om året. \nLisa er medlem af Mindfulnessforeningen – din garanti for etiske retningslinier og evidensbaseret uddannelse. \nTILMELDING OG BETALING\nTilmeld dig via email på lisa[at]center-for-fokus.dk\nBetal kr. 300\,00 med MobilePay på 50474100 og angiv dit navn og Fredags pusterum 16/3-18\nDu kan også betale via bankoverførsel – send email på lisa[at]center-for-fokus.dk \nØvelserne er baserede på MBSR – mindfulness baseret stress reduktion\, der er et forskningsprogram\, der forebygger og reducerer stress.
URL:https://center-for-fokus.dk/event/fredags-pusterum-163-18/
LOCATION:Huset for Sundhed og Balance\, Jægersborgvej 66A\, 2800\, Lyngby
CATEGORIES:Fredags pusterum,Mindfulness,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2017/10/pexels-photo-327136.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180223T173000
DTEND;TZID=UTC:20180223T200000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20171210T140209Z
LAST-MODIFIED:20180222T072520Z
UID:4736-1519407000-1519416000@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Fredags Pusterum 23/2-18  UDSOLGT
DESCRIPTION:UDSOLGT – Mindful fredag – indre ro\, fordybelse og nærvær.\n2\,5 times mindfulness workshop\, der får kroppen helt ned i gear med restorative øvelser\, guidede meditationer og åndedrætsøvelser. Der er god tid til fordybelse\, og aftenen vil foregå delvis i stilhed\, så du kan øge nærværet med dig selv. Dette virker både stressforebyggende og nedsætter overbelastning. \nAlle kan være med – det kræver ikke forudgående meditationserfaring. Hver workshop indeholder oplæg\, meditation\, yoga\, te\, stilhed og tid til spørgsmål. \nTidligere deltagere fortæller: \n“Det var en rigtig dejlig session – og lige præcis hvad jeg trængte til. Kommer gerne igen en anden gang.” \n“Det skulle mine kolleger prøve – kom helt ned og fik sluppet den hektiske uge” \n“Der skete noget i mig – og jeg følte en ny indre ro. Af hjertet tak” \n“Ganske enkelt balsam for sjælen” \nSessionen er arrangeret af Center for Fokus\, og faciliteres af Lisa Klint\, der er certificeret MBSR – mindfulness instruktør fra Dansk Center for Mindfulness\, Aarhus Universitet og University of Massachusetts Universitet\, foredragsholder\, coach og mental health coach. Lisa har 20 års ledelseserfaring og mere end 500 1:1 coaching sessioner om året. \nLisa er medlem af Mindfulnessforeningen – din garanti for etiske retningslinier og evidensbaseret uddannelse. \nTILMELDING OG BETALING\nTilmeld dig via email på lisa[at]center-for-fokus.dk\nBetal kr. 300\,00 med MobilePay på 50474100 og angiv dit navn og Fredags pusterum 23/2-18\nDu kan også betale via bankoverførsel – send email på lisa[at]center-for-fokus.dk \nØvelserne er baserede på MBSR – mindfulness baseret stress reduktion\, der er et forskningsprogram\, der forebygger og reducerer stress.
URL:https://center-for-fokus.dk/event/fredags-pusterum-232-18/
LOCATION:Huset for Sundhed og Balance\, Jægersborgvej 66A\, 2800\, Lyngby
CATEGORIES:Fredags pusterum,Mindfulness,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2017/10/heart-love-romance-valentine.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180113T090000
DTEND;TZID=UTC:20180113T160000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20171209T103848Z
LAST-MODIFIED:20171210T141903Z
UID:4725-1515834000-1515859200@center-for-fokus.dk
SUMMARY:MBSR Heldags-retræte 13/1-18
DESCRIPTION:For nuværende og tidligere MBSR deltagere:\nDu kan gratis deltage i denne heldagsretræte\, der er et vigtigt element i 8 ugers MBSR forløbet\, hvis du er i gang med et forløb hos Lisa Klint. Der er fokus på velvære gennem mindfulness\, og der er god tid til øvelserne og til at fordybe dig. \nFor tidligere MBSR deltagere:\nHar du tidligere deltaget i et 8 ugers MBSR forløb\, kan du deltage i denne heldag for kr 300\,00. Tilmelding og betaling via Mobilepay 50474100 – skriv navn og emailadresse og MBSR 13/1-18. \nPraktisk information:\nDenne dag er en fordybelse af din mindfulness. Deltagerne vil være i stilhed det meste af dagen. Dagen er også tænkt som en pause fra hverdagens konstante afbrydelser\, og hvor du får mulighed for at samle op på de forskellige mindfulness øvelser og former. Vi giver os god tid til at bryde stilheden\, inden dagen slutter. \nKom gerne i god tid\, da vi bestræber os på at starte kl. 9.00. \nMedbring frokost\, vand/drikkevarer\, ekstra sokker\, tæppe og eventuel egen meditationspude eller måtte. Vi har stole\, yogamåtter og tæpper. \nMere information: send email til lisa[at]center-for-fokus.dk
URL:https://center-for-fokus.dk/event/mbsr-heldags-retraete/
LOCATION:Dansekapellet\, Bispebjerg Torv 1\, København\, 2400\, Danmark
CATEGORIES:kursus,Mindfulness,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2017/11/Dansekapellet-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20180112T173000
DTEND;TZID=UTC:20180112T200000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20171015T135125Z
LAST-MODIFIED:20180415T164615Z
UID:4667-1515778200-1515787200@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Mindful Fredag 12/1-17 UDSOLGT
DESCRIPTION:Mindful fredag – indre ro\, fordybelse og nærvær. \n2\,5 times mindfulness workshop\, der får kroppen helt ned i gear med restorative øvelser\, guidede meditationer og åndedrætsøvelser. Der er god tid til fordybelse\, og aftenen vil foregå delvis i stilhed\, så du kan øge nærværet med dig selv. Dette virker både stressforebyggende og nedsætter overbelastning. \nAlle kan være med – det kræver ikke forudgående meditationserfaring. Hver workshop indeholder oplæg\, meditation\, yoga\, te\, stilhed og tid til spørgsmål. \nTILMELDING OG BETALING\nTilmeld dig via email på lisa[at]center-for-fokus.dk\nBetal kr. 300\,00 med MobilePay på 50474100 og angiv dit navn og Mindful fredag12/1-18\nDu kan også betale via bankoverførsel – send email på lisa[at]center-for-fokus.dk \nØvelserne er baserede på MBSR – mindfulness baseret stress reduktion\, der er et forskningsprogram\, der forebygger og reducerer stress. \nSmå hold i rolige omgivelser – max 8 personer at lære og udvikle dig sammen med. \nWorkshoppen faciliteres af Lisa Klint\, der er certificeret MBSR – mindfulness instruktør fra University of Massachusetts Universitet\, foredragsholder\, coach og mental træner. Lisa har instruktør med 20 års ledelseserfaring og mere end 500 1:1 coaching sessioner om året.
URL:https://center-for-fokus.dk/event/mindful-fredag/
LOCATION:Huset for Sundhed og Balance\, Jægersborgvej 66A\, 2800\, Lyngby
CATEGORIES:Fredags pusterum,Mindfulness,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2017/10/pexels-photo-327136.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20171203T090000
DTEND;TZID=UTC:20171203T160000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20171106T163612Z
LAST-MODIFIED:20171210T141952Z
UID:4687-1512291600-1512316800@center-for-fokus.dk
SUMMARY:MBSR Heldags retræte 3/12-17
DESCRIPTION:For nuværende og IBBIS MBSR deltagere:\nDu kan gratis deltage i denne heldagsretræte\, der er et vigtigt element i 8 ugers MBSR forløbet. Der er fokus på velvære gennem mindfulness\, og der er god tid til øvelserne og til at fordybe dig. \nFor tidligere MBSR deltagere:\nHar du tidligere deltaget i et 8 ugers forløb hos Lisa Klint\, kan du deltage i denne heldag for kr 300\,00. Tilmelding og betaling via Mobilepay 50474100 – skriv navn og emailadresse. \nPraktisk information:\nDenne dag er en fordybelse af din mindfulness. Deltagerne vil være i stilhed det meste af dagen. Dagen er også tænkt som en pause fra hverdagens konstante afbrydelser\, og hvor du får mulighed for at samle op på de forskellige mindfulness øvelser og former. \nKom gerne i god tid\, da vi bestræber os på at starter kl. 9.00. \nMedbring frokost\, vand/drikkevarer\, ekstra sokker og eventuel egen meditationspude eller tæppe. Vi har stole\, yogamåtter og tæpper. \nMere information: send email til lisa[at]center-for-fokus.dk
URL:https://center-for-fokus.dk/event/mbsr-heldags-retraete-312-17/
LOCATION:Dansekapellet\, Bispebjerg Torv 1\, København\, 2400\, Danmark
CATEGORIES:kursus,Mindfulness,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2017/11/Dansekapellet-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20171119T143000
DTEND;TZID=UTC:20171119T170000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20171008T171659Z
LAST-MODIFIED:20171106T164051Z
UID:4661-1511101800-1511110800@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Mindful Sunday Session 19/11-17
DESCRIPTION:Søndag med mindful selv-omsorg\, der får kroppen helt ned i gear med restorative øvelser\, guidede meditationer og åndedrætsøvelser. \nDer er god tid til fordybelse\, og sessionen vil foregå delvis i stilhed\, så du kan øge nærværet med dig selv. Dette virker både stressforebyggende og nedsætter overbelastning og lader dit hjerte synge. \nAlle kan være med – det kræver ikke forudgående meditationserfaring. \nØvelserne er baserede på MBSR – mindfulness baseret stress reduktion\, der er et forskningsprogram\, der forebygger og reducerer stress og self-compassion\, der øger din indre styrke og livstilfredshed. \nSmå hold i rolige og hjertevarme omgivelser. Tidligere kursister siger: \n“Det var en rigtig dejlig session – og lige præcis hvad jeg trængte til. Kommer gerne igen en anden gang.” \n“Det skulle mine kolleger prøve – kom helt ned og fik sluppet den hektiske uge” \n“Der skete noget i mig – og jeg følte en ny indre ro. Af hjertet tak” \n“Ganske enkelt balsam for sjælen” \nSessionen er arrangeret af Center for Fokus\, og faciliteres af Lisa Klint\, der er certificeret MBSR – mindfulness instruktør fra Dansk Center for Mindfulness\, Aarhus Universitet og University of Massachusetts Universitet\, foredragsholder\, coach og mental health coach. Lisa har 20 års ledelseserfaring og mere end 500 1:1 coaching sessioner om året. \nLisa er medlem af Mindfulnessforeningen – din garanti for etiske retningslinier og evidensbaseret uddannelse.
URL:https://center-for-fokus.dk/event/mindful-sunday-session/
CATEGORIES:Mindfulness,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2017/10/pexels-photo-207962.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20171015T100000
DTEND;TZID=UTC:20171015T160000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20171002T165300Z
LAST-MODIFIED:20171015T140920Z
UID:4651-1508061600-1508083200@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Mindfulness i naturen
DESCRIPTION:En dag med nærvær med vandring i naturen og udendørs meditationer. Oplev naturens gavnlige virkning for krop og sjæl. \nVi starter dagen med nærværs meditationer. Derefter går vi i stilhed gennem det magiske og smukke landskab i Jægersborg Hegn med højmose og løvskov – tæt på Øresund. Dagen sluttes af med loving kindness meditation. \nDagen afholdes delvist indendøre\, hvis efterårs regn og rusk sætter ind. Tag tøj med efter vejret\, så vi kan være udendørs så meget som muligt \nArrangeres v. min. 7 deltagere. Pris kr 600\,- pr person inkl. frokost & varme drikke. \nTilmelding: Du er tilmeldt\, når du har overført betaling til mobilepay 504574100. Angiv navn & 15/10.
URL:https://center-for-fokus.dk/event/mindfulness-i-naturen-1510-kl-10-16/
LOCATION:Jægersborg Hegn\, Skodsborgvej\, Skodsborg\, 2942\, Danmark
CATEGORIES:Mindfulness,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2017/10/pexels-photo-235721.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20171006T173000
DTEND;TZID=UTC:20171006T200000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20170902T113656Z
LAST-MODIFIED:20171015T135705Z
UID:4565-1507311000-1507320000@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Fredags pusterum
DESCRIPTION:Mindful fredag – mere indre ro og nærvær.\nEn aften med tid til dig – tid til at komme blidt ud i kroppen – mærke hjertet synge med nærvær og selvomsorg.\n2\,5 times mindfulness workshop\, der får kroppen helt ned i gear med restorative øvelser\, guidede meditationer og åndedrætsøvelser. Der er god tid til fordybelse\, og aftenen vil foregå delvis i stilhed\, så du kan øge nærværet med dig selv. Dette virker både stressforebyggende og nedsætter overbelastning. \nHver workshop indeholder oplæg\, meditation\, yoga\, te\, stilhed og tid til spørgsmål. \nAlle kan være med – det kræver ikke forudgående meditationserfaring. \nTILMELDING OG BETALING \n\nTilmeld dig via email på lisa[at]center-for-fokus.dk\nBetal kr. 300\,00 med MobilePay på 50474100 og angiv dit navn og Mindful fredag 6/10-17\nDu kan også betale via bankoverførsel – send email på lisa[at]center-for-fokus.dk\n\nØvelserne er baserede på MBSR – mindfulness baseret stress reduktion\, der er et forskningsprogram\, der forebygger og reducerer stress. \nSmå hold i rolige omgivelser – max 8 personer at lære og udvikle dig sammen med. \nWorkshoppen faciliteres af Lisa Klint\, der er certificeret MBSR – mindfulness instruktør fra University of Massachusetts Universitet\, foredragsholder\, mental health coach og mental træner. Lisa har 20 års ledelseserfaring og mere end 500 1:1 coaching sessioner om året.
URL:https://center-for-fokus.dk/event/fredags-pusterum/
LOCATION:Huset for Sundhed og Balance\, Jægersborgvej 66A\, 2800\, Lyngby
CATEGORIES:Fredags pusterum,workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2017/09/autumn-leaves-autumn-leaves-light-46800.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20170918T170000
DTEND;TZID=UTC:20170918T180000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20170902T120447Z
LAST-MODIFIED:20170902T120447Z
UID:4589-1505754000-1505757600@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Orienteringsmøde om 8 ugers MBSR forløb
DESCRIPTION:Orienteringsmødet er gratis\, og vi anbefaler at man møder op\, også selvom man er afklaret omkring deltagelse og kender til kurset. Ved tilmelding til orienteringsmødet forhåndstilmelder du dig samtidig til selve kurset\, dog uden binding. \nPå orienteringsmødet har man mulighed for: \n\nAt lære om stressreduktions-programmet og afprøve om det er noget for én.\nMøde holdets underviser.\nAt få et førstehåndsindtryk af mindfulness-metoderne\, der trænes i MBSR.\nAt bekræfte deltagelse.
URL:https://center-for-fokus.dk/event/orienteringsmoede-om-8-ugers-mbsr-forloeb/
LOCATION:Huset for Sundhed og Balance\, Jægersborgvej 66A\, 2800\, Lyngby
CATEGORIES:kursus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20160306T140000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20160306T160000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20160221T072801Z
LAST-MODIFIED:20160221T095728Z
UID:4052-1457272800-1457280000@center-for-fokus.dk
SUMMARY:Matcha & Mindfulness
DESCRIPTION:Matcha & Mindfulness\n– en grøn te inspireret meditations oplevelse \nKom og oplev ro og nærvær – og få smagsprøve på mindfulness og den grønne drik Matcha. \nMatcha & Mindfulness er et to timers “mikroretreat”\, hvor matcha bliver tilberedt og serveret i kombination med en guidet meditation. \nBuddhist munke har igennem 400 år år drukket den grønne\, lækre te tilberedt ved at støde topskuddene af te bladene til et fint pulver\, som bliver pisket sammen med vand\, som en hjælp til øget fokus og mental klarhed. Det høje indhold af L-theanin siges netop at give en tilstand af indre klarhed og ro\, der varer i timevis. \nAlle deltagere får mulighed for at dufte\, sanse og smage vores premium kvalitet matcha.\n\nMeditationen guides af Lisa Klint\, Mindfulness Instruktør (Uddannet på Dansk Center For Mindfulness\, Aarhus Universitet) og Stifter af Center for Fokus. \nObs: Dette arrangement kræver en personlig og rolig atmosfære\, og der er kun plads til 12 deltagere. \nPris: DKK 150\,- \nTilmelding: du tilmelder dig ved betaling via mobilepay på tlf 5047 4100. Angiv navn & telefonnr. \nVi har mulighed for give et introduktionstilbud på Matchæologist matcha sæt: INTROPRIS 400\,- kr (normal pris 500\,-)\nVed bestilling af et Matcha sæt denne dag\, vil arrangementet være gratis at deltage i. \nLæs mere om Matcha grøn te på www.matchaeologist.dk
URL:https://center-for-fokus.dk/event/matcha-mindfulness/
CATEGORIES:kursus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2016/02/Matcha-with-Hand-1600x500.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20150412T080000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20150412T170000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20150412T160137Z
LAST-MODIFIED:20150412T160152Z
UID:3682-1428825600-1428858000@center-for-fokus.dk
SUMMARY:lisa test 2
DESCRIPTION:ny test m thumbnail
URL:https://center-for-fokus.dk/event/lisa-test-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2015/03/Capture2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20150412T080000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20150412T170000
DTSTAMP:20260721T225745
CREATED:20150412T155804Z
LAST-MODIFIED:20150412T155939Z
UID:3681-1428825600-1428858000@center-for-fokus.dk
SUMMARY:lisa test
DESCRIPTION:et kursus i visualisering \n 
URL:https://center-for-fokus.dk/event/lisa-test/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://center-for-fokus.dk/wp-content/uploads/2015/03/Capture-e1454963203234.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR