Gå til mindfulness online. MBSR forebygger, at overbelastning bliver til sygdom, det forbedrer relationer, og det fremmer vores energi i hverdagen. Kort sagt; det skaber velvære, trivsel og tilfredshed både...
Lær at meditere og leve mindfuldt Det originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli. Lær mindfulness med mental træning og styrk...
Om MBSR retræte dag: Denne dag er en fordybelse af din mindfulness. Deltagerne vil være i stilhed det meste af dagen. Dagen er også tænkt som en pause fra hverdagens...
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag en 28 minutters Bodyscan.
