Dette er et skræddersyet virksomhedsforløb, der foregår som to workshops med 14 dages mellemrum.
Typisk vil deltagerne bliver introduceret til små, korte og enkle øvelser, som trænes i dagligdagen imellem mødegangene.
Der vil være introduktion og gennemgang af nogle af de grundlæggende mindfulness øvelser og meditationer samt vejledning i brug af mindfulness og øvelserne i forskellige hverdags- eller arbejdssituationer.
Materialer og lydfiler med indtalte guidede øvelser og meditationer vil være inkluderet.
Pris afhænger af antal deltager. Kontakt os for et tilbud.
