Skov og naturterapi

Vi tilbyder

  • natur baserede wellbeing forløb
  • skov og natur wellbeing workshops for virksomheder
  • foredrag om skov og naturens positive virkninger til velvære og forebyggelse af sygdom og stress
  • naturbaseret stress reduktion & skovterapi
  • skræddersyede 1:1 og gruppe skovbadning (shinrin-yoku) og forest bathing walks

Skovbad er IKKE

  • Picnic – naturvejledning – Vandring – cykling – ridning – løb igennem skoven

MEN japansk skovbad kan ses som wellness, der åbner sanserne og giver velvære gennem en sekvens af øvelser guidet af en certificeret Forest Bathing Guide.

Vi går ca 2-3 km over to timer. Jeg inviterer gennem guidede øvelser til at sætte farten ned, og få nærhed og forbindelse til naturen og dig selv. Det åbner op for indre ro og en oplevelse af at ’bade’ i naturen.

Forskning viser, at denne praksis øger immunforsvaret, mindsker stress og inviterer til ro samtidig med, at mange oplever at finde glæde, kreativitet og en lethed.

skovterapi

Velvære gennem skovbad

 

Abonner på vores nyhedsbrev

Abonner på vores nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag en 28 minutters Bodyscan.

Tjek din mail - du skal bekræfte din tilmelding.