Skov og naturterapi

Vi tilbyder

  • natur baserede wellbeing forløb
  • skov og natur wellbeing workshops for virksomheder
  • foredrag om skov og naturens positive virkninger til velvære og forebyggelse af sygdom og stress
  • naturbaseret stress reduktion & skovterapi
  • skræddersyede 1:1 og gruppe skovbadning (shinrin-yoku) og forest bathing walks

Skovbad er IKKE

  • Picnic – naturvejledning – vandring – cykling – ridning – løb igennem skoven – svampepluk

Skovbad kan ses som wellness, der åbner sanserne og giver velvære gennem en sekvens af øvelser guidet af en certificeret Forest Bathing Guide.

Vi går ca 2-3 km over to timer. Jeg inviterer gennem guidede øvelser til at sætte farten ned, og få nærhed og forbindelse til naturen og dig selv. Det åbner op for indre ro og en oplevelse af at ’bade’ i naturen.

Forskning viser, at denne praksis øger immunforsvaret, mindsker stress og inviterer til ro samtidig med, at mange oplever at finde glæde, kreativitet og en lethed.

Japanerne har et formelt program; shinrin yoku – skovbadning, og gjorde det til en del af deres nationale sundhedsprogram i 1982. World Economic Forum præsenterede konceptet ved deres WEC forum i 2017.

Se vores næste offentlige events: Klik HER

Vinter skovbad

Vinter skovbad 24/11-19

InstructorLisa Klint
TypeOnsite Course
Datenov 24, 2019 - nov 24, 2019
Seat0/12
PriceDKK250DKK150
Buy NowBook Now
Skovbad oktober 219

Skovbad oktober

InstructorLisa Klint
TypeOnsite Course
Dateokt 20, 2019 - okt 20, 2019
PlaceJægersborg Hegn
Seat15/15
PriceDKK300DKK200
Buy NowBook Now
skovterapi

Forest bathing – stille vandring 12/10-19

InstructorLisa Klint
TypeOnsite Course
Dateokt 12, 2019 - okt 12, 2019
PlaceJægersborg Hegn
Seat10/10
PriceDKK300DKK200
Buy NowBook Now

Skovbad og velvære 29/9-19

InstructorLisa Klint
TypeOnsite Course
Datesep 29, 2019 - sep 29, 2019
PlaceSkodsborg Station
Seat5/10
PriceDKK300DKK200
Buy NowBook Now

Forest Bathing tur 14/9-19

InstructorLisa Klint
TypeOnsite Course
Datesep 14, 2019 - sep 14, 2019
PlaceSkodsborg Station
Seat3/12
PriceDKK300DKK200
Buy NowBook Now

Forest Bathing Walk 23/8-19

InstructorLisa Klint
TypeOnsite Course
Dateaug 23, 2019 - aug 23, 2019
PlaceSkodsborg Station, skovsiden
Seat7/12
PriceDKK300DKK200
Buy NowBook Now
Skovbad – shinrin-yoku – forest bathing – naturbaseret stress reduktion – mindfulness i naturen boomer.
Hos Center For Fokus arbejder vi med evidensbaserede metoder fra blandt andet Derby Universitet og European Forest Therapy Association.

Abonner på vores nyhedsbrev

Abonner på vores nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag en 28 minutters Bodyscan.

Tjek din mail - du skal bekræfte din tilmelding.