Skov og naturterapi

Vi tilbyder

  • natur baserede wellbeing forløb
  • skov og natur wellbeing workshops for virksomheder (1-2 dage)
  • introduktion til skovbad og skovterapi
  • foredrag om skov og naturens positive virkninger til velvære og forebyggelse af sygdom og stress
  • naturbaseret stress reduktion & skovterapi interventioner for mental sundhed
  • skræddersyede 1:1 og gruppe skovbad (shinrin-yoku) og forest bathing walks
  • 6 ugers skovterapi forløb til stress reduktion eller som stress forebyggelse

Skovbad er IKKE

  • Picnic – naturvejledning – vandring – cykling – ridning – løb igennem skoven – svampepluk

Skovbad kan ses som wellness, der åbner sanserne og giver velvære og indre ro gennem en sekvens af øvelser guidet af en certificeret Forest Bathing Guide.

Vi går ca 2-3 km over to timer. Du inviteres gennem guidede øvelser til at sætte farten ned, og få nærhed og forbindelse til naturen og dig selv. Det åbner op for indre ro og en oplevelse af at ’bade’ i naturen.

Forskning viser, at denne praksis mindsker stress og giver ro samtidig med, at mange oplever at finde glæde, kreativitet, nærhed og en lethed.

Japanerne har et formelt program; shinrin yoku – skovbadning, og gjorde det til en del af deres nationale sundhedsprogram i 1982. World Economic Forum præsenterede konceptet ved deres WEC forum i 2017.

Se vores næste offentlige events: Klik HER

Stresshåndtering i naturen

6 Ugers forløb – Stress af med Naturen i august

InstructorLisa Klint
TypeOnsite Course
Dateaug 30, 2020 - okt 4, 2020
PlaceJægersborg Hegn
Seat1/12
PriceDKK2150DKK1750
Buy NowBook Now
Skovbadning Danmark

Guidet skovbad 1/6-20 – sammen hver for sig

InstructorLisa Klint
TypeOnsite Course
Datejun 1, 2020 - jun 1, 2020
Seat2/30
PriceDKK55
Buy NowBook Now
Skovbad

Skovbad 4/4-20

InstructorLisa Klint
TypeOnsite Course
Dateapr 4, 2020 - apr 4, 2020
PlaceJægersborg Hegn
Seat6/20
PriceFree
Buy NowBook Now
Forestbathing

Forest Bathing Guide Træning

InstructorLisa Klint
TypeOnsite Course
Datejun 1, 2020 - jun 6, 2020
PlaceGelskov Gods
Seat5/12
PriceDKK14850
Buy NowBook Now
vinterskovbadning

Vinter skovbad 29/02-20

InstructorLisa Klint
TypeOnsite Course
Datefeb 29, 2020 - feb 29, 2020
Seat7/12
PriceDKK200
Buy NowBook Now
Skovbad oktober 219

Skovbad oktober

InstructorLisa Klint
TypeOnsite Course
Dateokt 20, 2019 - okt 20, 2019
PlaceJægersborg Hegn
Seat15/15
PriceDKK300DKK200
Buy NowBook Now
Skovbad – shinrin-yoku – forest bathing – naturbaseret stress reduktion – mindfulness i naturen boomer.
Hos Center For Fokus arbejder vi med evidensbaserede metoder fra blandt andet Derby Universitet og European Forest Therapy Association.

Abonner på vores nyhedsbrev

Abonner på vores nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag en 28 minutters Bodyscan.

Tjek din mail - du skal bekræfte din tilmelding.