MBSR retræte dag
Om MBSR retræte dag: Denne dag er en fordybelse af din mindfulness. Deltagerne vil være i stilhed det meste af dagen. Dagen er også tænkt... Read More
Sundhedsstyrelsen anbefaler natur og mindfulness til fremme af mental sundhed
Posted on26 sep 2019
Comments0
Sundhedsstyrelsen anbefaler Natur og MBSR til stressramte borgere og styrkelse af mental sundhed Hvad er mental sundhed? Sundhedsstyrelsen tager udgangspunkt i Verdenssundhedsorganisationen WHO’s definition af... Read More
Nyt studie viser at MBSR virker mod angst og stress
Amerikansk studie viser, at MBSR forbedrer hjernens regulering af stress, angst og frygt. Mindfulness kan hjælpe med at eliminere frygt, og studiet viser, at MBSR... Read More
MBSR Stilhedsdag 19/1-19
Posted on19 jan 2019
Comments0
Om stilhedsdag: Denne dag er en fordybelse af din mindfulness. Deltagerne vil være i stilhed det meste af dagen. Dagen er også tænkt som en... Read More
MBSR Heldags-retræte 13/1-18
Posted on13 jan 2018
Comments0
For nuværende og tidligere MBSR deltagere: Du kan gratis deltage i denne heldagsretræte, der er et vigtigt element i 8 ugers MBSR forløbet, hvis du... Read More
MBSR Heldags retræte 3/12-17
Posted on03 dec 2017
TagsCenter for Fokus, dansk center for mindfulness, mbsr, meditation, mindfulness, retreat, stilhedsdag, stresshåndtering, yoga
Comments0
For nuværende og IBBIS MBSR deltagere: Du kan gratis deltage i denne heldagsretræte, der er et vigtigt element i 8 ugers MBSR forløbet. Der er... Read More
Mindful Sunday Session 19/11-17
Posted on19 nov 2017
Comments0
Søndag med mindful selv-omsorg, der får kroppen helt ned i gear med restorative øvelser, guidede meditationer og åndedrætsøvelser. Der er god tid til fordybelse, og... Read More
Orienteringsmøde om 8 ugers MBSR forløb
Orienteringsmødet er gratis, og vi anbefaler at man møder op, også selvom man er afklaret omkring deltagelse og kender til kurset. Ved tilmelding til orienteringsmødet forhåndstilmelder du dig samtidig... Read More
Brug mindre end 2% af din daglige tid på at komme i mental form
Alle ved, at vi kommer i bedre fysisk form ved at træne. Det samme gælder mental form – også her er det nødvendigt med bevidst... Read More
Er mindfulness varm luft?
Overlæge og ph.d. Lone Overby Fjorback fra Aarhus Universitet fortæller her, hvordan forskellige mindfulness programmer kan bruges til at styrke menneskers mentale helbred.
