Mindful Sunday Session 19/11-17
Posted on08 okt 2017
Comments0
Søndag med mindful selv-omsorg, der får kroppen helt ned i gear med restorative øvelser, guidede meditationer og åndedrætsøvelser. Der er god tid til fordybelse, og... Read More
Orienteringsmøde om 8 ugers MBSR forløb
Orienteringsmødet er gratis, og vi anbefaler at man møder op, også selvom man er afklaret omkring deltagelse og kender til kurset. Ved tilmelding til orienteringsmødet forhåndstilmelder du dig samtidig... Read More
Brug mindre end 2% af din daglige tid på at komme i mental form
Alle ved, at vi kommer i bedre fysisk form ved at træne. Det samme gælder mental form – også her er det nødvendigt med bevidst... Read More
Er mindfulness varm luft?
Overlæge og ph.d. Lone Overby Fjorback fra Aarhus Universitet fortæller her, hvordan forskellige mindfulness programmer kan bruges til at styrke menneskers mentale helbred.
Vælg en MBSR lærer
Mindfulness_og_kvalitet__Psykolog_Nyt_6__2014 af Psykolog Anne Maj van der Velden
Mental og fysisk sundhed kan trænes
Mental sundhed kan øge trivsel, evne til at håndtere stress og nedsætte risikoen for sygdomme. Og mental sundhed kan trænes, ligesom vi træner fysisk sundhed.... Read More
Mindfulness er midlet til at blive et gladere menneske
Lone Overby Fjorback, phd, overlæge og leder af Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet har et vigtigt budskab efter en stor undersøgelse fra Psykiatrifonden:... Read More
Dokumentation for virkning, men ikke alt er MBSR
Det danske sundhedsvæsen sætter i stigende grad ind med mindfulness over for patienter med stress, kroniske smerter, angst, depression, social fobi, spiseforstyrrelse, misbrug af alkohol,... Read More
