Din hjerne er ikke skabt til at multitaske

I denne artikel beskriver Earl Miller, professor i neuroscience ved MIT, The Picower Institute for Learning and Memory, hvorfor du ikke skal multitaske.

Det ødelægger produktivitet, øger risiko for fejl og nedsætter kreativiteten. Det er desværre en illusion, hvis du tror, at du er god til det! Vi mennesker har faktisk en begrænset kapacitet til at køre flere ting på en gang, og studier viser, at det er med til at overbelaste vores system.

5 tips til single-tasking:

1. Aftal et tidsrum med dig selv, hvor du fokuserer på den opgave, du står overfor
2. Læg telefonen og andre distraktioner væk
3. Luk for email indboksen
4. Luk andre pc vinduer, og programmer som kalendre, tidsstyring mv hvis du arbejder ved pc og skal fokusere på en opgave
5. Lad dig ikke friste til at google