kursus
Begivenheder Search and Views Navigation
juli 2021
Skovbadning – naturen som wellness center
En forest bathing session er en natur- og sanseoplevelse med guidede øvelser, der inviterer til indre ro og styrker nærværet med dig selv, andre og naturen. Vi giver os tid til at finde os til rette, og vi finder roen og langsomheden frem. Alle, der kan gå 2-3 km kan være med. Sessionen afpasses efter vejr og natur. En del af tiden vil foregå med mindfulness og naturterapi øvelser og stilhed. Når vi forbinder os med naturen og vækker sanserne,…
Læs mere »august 2021
Skovbadning august 2021
En forest bathing session er en natur- og sanseoplevelse med guidede øvelser, der inviterer til indre ro og styrker nærværet med dig selv, andre og naturen. Vi giver os tid til at finde os til rette, og vi finder roen og langsomheden frem. Alle, der kan gå 2-3 km kan være med. Sessionen afpasses efter vejr og natur. En del af tiden vil foregå med mindfulness og naturterapi øvelser og stilhed. Når vi forbinder os med naturen og vækker sanserne,…
Læs mere »
8 ugers MBSR kursus, Hørsholm
Lær at meditere og leve mindfuldt Det originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli. Lær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen. Har du for meget fart på? Oplever du tankemylder inden du skal sove? Savner du ind imellem pauser og indre ro? Søger du mere ro, nærvær og overskud i hverdagen? Mangler energien? Så er dette forløbet for dig. LevLivet! Lær at håndtere dine udfordringer bedre…
Læs mere »september 2021
Online MBSR mindfulness kursus
Gå til mindfulness online. MBSR forebygger, at overbelastning bliver til sygdom, det forbedrer relationer, og det fremmer vores energi i hverdagen. Kort sagt; det skaber velvære, trivsel og tilfredshed både for dig, i dit arbejde, i din familie og i dine nære relationer. Tag MBSR kurset LIVE online. Vi mødes en gang om ugen over nettet, og du kan blive hjemme i dine behagelige, trygge rammer. Det originale evidensbaserede program udviklet af Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og…
Læs mere »