Vi tilbyder introduktion til begrebet forest bathing og naturbaseret workshop til trivsel og velvære.
Vores tilbud varierer fra en times frokost sessioner til heldags natur og wellbeing oplevelser. Vi skræddersyr oplevelser til jeres virksomheder. Kontakt venligst Lisa Klint for nærmere oplysninger om varighed, fokus og pris.
Workshops inkluderer:
- Mindfulness i naturen (morgen møde, frokost pause, gå-hjem møde)
- Shinrin-Yoku / nordisk skov ‘bad’
- 6 ugers skov og natur forløb som stresshåndtering
- Natur og wellbeing dag
Skov ‘badning’ også kendt som det japanske officielle sundhedsprogram Shinrin-Yoku, er en langsom guided skov vandring, der øger velvære gennem tilstedeværelse i naturen. Der er stærk evidens, der viser effekten af skov- og naturophold, blandt stressreduktion, lavere blodtryk, forbedring af immunforsvar, koncentration og søvn.
