Skov og naturterapi

Vi tilbyder

• natur baserede wellbeing forløb
• skov og natur wellbeing workshops for virksomheder (1-2 dage)
• introduktion til skovbad og skovterapi
• foredrag om skov og naturens positive virkninger til velvære og forebyggelse af sygdom og stress
• naturbaseret stress reduktion & skovterapi interventioner for mental sundhed
• skræddersyede 1:1 og gruppe skovbad (shinrin-yoku) og forest bathing walks
• 6 ugers skovterapi forløb til stress reduktion eller som stress forebyggelse

Skovbad er IKKE

• Picnic – naturvejledning – vandring – cykling – ridning – løb igennem skoven – svampepluk

Skovbad kan ses som wellness, der åbner sanserne og giver velvære og indre ro gennem en sekvens af øvelser guidet af en certificeret Forest Bathing Guide.

Vi går ca 2-3 km over to timer. Du inviteres gennem guidede øvelser til at sætte farten ned, og få nærhed og forbindelse til naturen og dig selv. Det åbner op for indre ro og en oplevelse af at ’bade’ i naturen.

Forskning viser, at denne praksis mindsker stress og giver ro samtidig med, at mange oplever at finde glæde, kreativitet, nærhed og en lethed.

Japanerne har et formelt program; shinrin yoku – skovbadning, og gjorde det til en del af deres nationale sundhedsprogram i 1982. World Economic Forum præsenterede konceptet ved deres WEC forum i 2017.

Se vores næste offentlige events: Klik HER