Skoven som wellness mekka
Posted on15 apr 2020
Tagsforestbathing, foresttherapy, foresttherapyinstitute, hjerneforskning, lisa klint, naturterapi, self-compassion, shinrin-yoku, skovbad
Comments0
Lisa Klint, tidligere marketingsdirektør i Wonderful Copenhagen og nu ejerleder af Center For Fokus og Forest Therapy Institute Danmark, guider i den japanske behandlingsform Skovbadning.... Read More
Hvordan taler du til dig selv?
Og ville du tale sådan til din bedste ven? Der er god evidens på, at det er meget hjælpsomt ikke at være så dømmende overfor... Read More
Gå juletiden i møde med nærvær
Posted on17 dec 2017
Comments0
Juletiden kan betyde masser af stress. Måske fordi hele familien rykker ind med børn, hunde og kufferter, eller fordi der skal købes ind, snittes, hakkes,... Read More
Mindful Sunday Session 19/11-17
Posted on19 nov 2017
Comments0
Søndag med mindful selv-omsorg, der får kroppen helt ned i gear med restorative øvelser, guidede meditationer og åndedrætsøvelser. Der er god tid til fordybelse, og... Read More
Hvorfor compassion træning giver mening
Posted on12 nov 2017
Comments0
Compassiontræning er ikke tænkt eller ment som endnu en ny version af hjælp til selvhjælp, men er i stedet en tilgang til sit eget og... Read More
