Blog Medium Without Sidebar

Caption placed here
2 mar 2020

Vi skal tilbage til naturen – uge 1

/
Posted By
/
Comments0
/
Tags, , , , , ,
The National Trust i England har sammen med University of Derby offentliggjort forskning, der viser betydeligt sundhedsmæssige fordele ved at tilbringe tid udendørs. Samtidig er mennesker med et aktivt engagement i naturen mere tilbøjelige til at passe på den og løse miljøproblemer. Tankevækkende, at studier viser: 79 procent af voksne lugter sjældent eller aldrig til vilde blomster 62 procent...
Read More
30 jul 2019

Nyt studie viser at MBSR virker mod angst og stress

/
Posted By
/
Comments0
/
Tags, , ,
Amerikansk studie viser, at MBSR forbedrer hjernens regulering af stress, angst og frygt. Mindfulness kan hjælpe med at eliminere frygt, og studiet viser, at MBSR deltagere øgede forbindelsen mellem den venstre side af hippocampus og andre områder i hjernen, der blandt andet gør det muligt at regulere følelser og reducere stress og angst. Læs mere MBSR er et evidensbaseret...
Read More
17 jul 2019

Hvis du kunne leve dit liv om

/
Posted By
/
Comments0
En af de digte, som mine kursister ofte gerne vil have tilsendt efter endt kursus, handler om, hvordan du ville leve dit liv – hvis du fik en ny chance. Download her: HVIS JEG KUNNE LEVE MIT LIV OM Hvis jeg kunne leve mit liv om… ville jeg turde lave flere fejltagelser. Jeg ville slappe af, tage tingene som...
Read More
1 2 3
Abonner på vores nyhedsbrev

Abonner på vores nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag en 28 minutters Bodyscan.

Tjek din mail - du skal bekræfte din tilmelding.