2
mar
2020
Vi skal tilbage til naturen – uge 1
//
Comments0
/The National Trust i England har sammen med University of Derby offentliggjort forskning, der viser betydeligt sundhedsmæssige fordele ved at tilbringe tid udendørs. Samtidig er mennesker med et aktivt engagement i naturen mere tilbøjelige til at passe på den og løse miljøproblemer.
Tankevækkende, at studier viser:
- 79 procent af voksne lugter sjældent eller aldrig til vilde blomster
- 62 procent lytter enten sjældent eller aldrig til fuglesang
- 57 procent overværer sjældent eller aldrig solopgang.
Så bryd statistikken og gør noget godt for dig og naturen. Tag skovbad de næste 9 uger.
Når du bruger tid i naturen, booster du din evne til nærvær og opmærksomhed og fordyber din kontakt med den naturlige verden. Sæt tid af hver dag til at opleve naturen fra 20 sekunder til 20 minutter – det øger dit velvære.
De næste 9 uger får du gratis tips og ideer.
Tag Skovbad
Når du er ude, så brug 2 minutter på
- at lytte til fuglesang
- tag hovedtelefoner af og tun ind på naturen, når du bevæger dig fra et sted til et andet
- rør ved bark, mos, grankogler
About Post Author
