Gå til mindfulness online.
MBSR forebygger, at overbelastning bliver til sygdom, det forbedrer relationer, og det fremmer vores energi i hverdagen.
Kort sagt; det skaber velvære, trivsel og tilfredshed både for dig, i dit arbejde, i din familie og i dine nære relationer.
Tag MBSR kurset LIVE online. Vi mødes en gang om ugen over nettet, og du kan blive hjemme i dine behagelige, trygge rammer.
Det originale evidensbaserede program udviklet af Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli.

Mangler energien til at komme ud af døren på kursus?
Oplever du tankemylder, inden du skal sove?
Ønsker du have konkrete værktøjer til at håndtere din situation?
Overvejer du at blive MBSR mindfulness underviser?

Så er dette forløbet for dig.
Lær at håndtere dine udfordringer bedre og blive mere nærværende i dit liv med mindfulness.

Du lærer:
* Nærvær i nuet, og hvorfor det kan være så svært
* Mindfulness i dagligdagen – formel og uformel mindfulness træning
* Kropsbevidsthed og kontakt
* At træde ud af autopilot tilstanden
* Sammenhængen mellem krop, følelse og tanke
* Stresshåndtering og vanskelige situationer
28 timers undervisning, guidede lydfiler og materialer.

SÆR PRIS FOR ONLINE KURSUS
kr. 3.500,- for privatpersoner (tillæg på 25% moms for virksomheder)
Ledige, studerende og pensionister kontakt mig for speciel pris.
Mulighed for at betale i rater, og for at søge om yderligere nedsat pris, hvis der er særlige omstændigheder, da jeg ønsker at gøre programmet tilgængeligt for dem, der er motiveret og har behov.

TILMELDING OG BETALING
Tilmeld dig via email på lisa[at]center-for-fokus.dk. Du er er tilmeldt, når du har betalt 1. rate á kr 1.500,00