Mindful Fredag 12/1-17 UDSOLGT
Posted on12 jan 2018
Comments0
Mindful fredag – indre ro, fordybelse og nærvær. 2,5 times mindfulness workshop, der får kroppen helt ned i gear med restorative øvelser, guidede meditationer og... Read More
Gå juletiden i møde med nærvær
Posted on17 dec 2017
Comments0
Juletiden kan betyde masser af stress. Måske fordi hele familien rykker ind med børn, hunde og kufferter, eller fordi der skal købes ind, snittes, hakkes,... Read More
What makes life worth living?
What makes life worth living? What really makes us happy? Clinical professor of psychiatry at Harvard University and leader of the one of the most... Read More
MBSR Heldags retræte 3/12-17
Posted on03 dec 2017
TagsCenter for Fokus, dansk center for mindfulness, mbsr, meditation, mindfulness, retreat, stilhedsdag, stresshåndtering, yoga
Comments0
For nuværende og IBBIS MBSR deltagere: Du kan gratis deltage i denne heldagsretræte, der er et vigtigt element i 8 ugers MBSR forløbet. Der er... Read More
Medarbejderne bliver syge af organisationsændringer
Aktuelt forskningsprojekt afdækker en tæt sammenhæng mellem organisationsændringer og sygemeldinger blandt medarbejdere i Region Hovedstaden. Fusioner og fyringer gav en stigning i sygefraværet med 20... Read More
Mindful Sunday Session 19/11-17
Posted on19 nov 2017
Comments0
Søndag med mindful selv-omsorg, der får kroppen helt ned i gear med restorative øvelser, guidede meditationer og åndedrætsøvelser. Der er god tid til fordybelse, og... Read More
Hvorfor compassion træning giver mening
Posted on12 nov 2017
Comments0
Compassiontræning er ikke tænkt eller ment som endnu en ny version af hjælp til selvhjælp, men er i stedet en tilgang til sit eget og... Read More
Mindfulness i naturen
Posted on15 okt 2017
Comments0
En dag med nærvær med vandring i naturen og udendørs meditationer. Oplev naturens gavnlige virkning for krop og sjæl. Vi starter dagen med nærværs meditationer. Derefter går vi i stilhed gennem det magiske og smukke landskab i Jægersborg Hegn med højmose og løvskov – tæt på Øresund. Dagen sluttes af med loving kindness meditation. Dagen afholdes delvist indendøre, hvis efterårs regn... Read More
Fredags pusterum
Mindful fredag – mere indre ro og nærvær. En aften med tid til dig – tid til at komme blidt ud i kroppen – mærke... Read More
Brug mindre end 2% af din daglige tid på at komme i mental form
Alle ved, at vi kommer i bedre fysisk form ved at træne. Det samme gælder mental form – også her er det nødvendigt med bevidst... Read More