Lær at meditere og leve mindfuldt

Det originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli.

Lær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen.

• Har du for meget fart på?
• Oplever du tankemylder inden du skal sove?
• Savner du ind imellem pauser og indre ro?
• Søger du mere ro, nærvær og overskud i hverdagen?
• Mangler energien?

Så er dette forløbet for dig. LevLivet!

• Lær at håndtere dine udfordringer bedre og blive mere nærværende i dit liv med mindfulness.
• Få konkrete værktøjer til stresshåndtering og evne til at være i nu’et
• Sov bedre og føl dig mere udhvilet
• Mindfulness er ikke et kvik fix, men en tilgang til livet, der tager afsæt i at være tilstede i det som er, og derfra foretage bevidste handlinger.

Læs mere her

PRIS & TILMELDING

Early Bird pris kr. 3.500 ved tilmelding til Lisa@center-for-fokus.dk før 15. juli.

Normalpris er kr. 4.300 for private og plus moms for virksomheder.

Kontakt os, hvis du er ledig, sygemeldt, studerende eller hvis din virksomhed, arbejdsplads eller forsikringsselskab skal betale.