Lær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen i dine egne omgivelser.
Så er dette forløbet for dig.
De dokumenterede effekter af kurset tæller blandt andet: Mere energi, større tilfredshed, bedre koncentration og hukommelse, mindre stress og færre smerter. Kursister fortæller også, at de oplever bedre søvn og mindre tinnitus samt generelt livsnydelse og vækning af sanserne.
Vi træner:
28 timers undervisning, guidede lydfiler og materialer. Kurset er adgangsgivende til MBSR uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.
INTRODUKTIONS SESSION
– tilmeld dig gratis informationsmøde hos lisa@center-for-fokus.dk
PRIS
TILMELDING OG BETALING
Læs mere om MBSR, tidspunkter og program indhold
TID & DATO: Hver mandag kl. 17.30-20.00
1. gang 17/2
2. gang 24/2
3. gang 3/3
4. gang 10/3
5. gang 17/3
6. gang 24/3
7. gang 31/3
8. gang 5/4 fordybelsesdag
9. gang 7/4
STED: Mikkelborg
UNDERVISER: Lisa Klint er uddannet adfærdsterapeut, MBSR mindfulness instruktør, forest therapy and nature wellbeing underviser, executive coach og foredragsholder. Lisa er specialiseret mental træner, søvn behandler, certificeret i People Test Profilanalyse og har 20 års ledererfaring. Lisa er medlem af Mindfulnessforeningen som CFM godkendt MBSR lærer.
Ønsker du mere information, så skriv til Lisa [at]center-for-fokus.dk eller tilmeld dig nu.
Overlæge Lone Fjorback fortæller, at MBSR kan forbedre mentalt helbred hos raske og syge.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag en 28 minutters Bodyscan.