Naturen heler
Naturen virker helende og opbygger vores modstandskraft. En halv times gang i naturlige omgivelser gør godt for både krop og sjæl. Du kan øve dig... Read More
Panikanfald
Posted on25 jan 2017
Tagsangstanfald, Center for Fokus, dansk center for mindfulness, hjerneforskning, mindfulness, nye vaner, stress, stressforebygge
Comments0
Hvordan stress kan skabe panik og angst i systemet I mit arbejde som foredragsholder og underviser i stresshåndtering og mindfulness, fortæller mange af mine klienter... Read More
Personligt lederskab med mindfulness
Posted on02 jan 2017
Comments0
Træning i personligt lederskab kultiverer din evne til fokus, overblik og kreativitet. En mindful leder er tilstede i nu’et med sin fulde opmærksomhed, og dette... Read More
Din hjerne er ikke skabt til at multitaske
I denne artikel beskriver Earl Miller, professor i neuroscience ved MIT, The Picower Institute for Learning and Memory, hvorfor du ikke skal multitaske. Det ødelægger produktivitet,... Read More
Vor tids sabeltiger
Vores stenalder hjerne aktiverer vores stress system for at advare os imod farer. Men systemet er så primitivt at det ikke kan skelne imellem vild... Read More
Skal vi alle have en tre dages arbejdsuge?
Skal vi have en 25 timers arbejdsuge? Det synes attraktivt for mange efter en ferie, hvor vi har haft mulighed for de nære værdier, måske... Read More
Mindfulness er midlet til at blive et gladere menneske
Lone Overby Fjorback, phd, overlæge og leder af Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet har et vigtigt budskab efter en stor undersøgelse fra Psykiatrifonden:... Read More
Har du brug for en hjerne detox?
Posted on05 jul 2016
Comments0
En hjerne, der ikke hviler, kan ikke være kreativ. Kun at tænke i at kroppen skal have hvile er et gammeldags industrielt levn. Hjernen har... Read More
Dokumentation for virkning, men ikke alt er MBSR
Det danske sundhedsvæsen sætter i stigende grad ind med mindfulness over for patienter med stress, kroniske smerter, angst, depression, social fobi, spiseforstyrrelse, misbrug af alkohol,... Read More
