Søg om gratis foredrag
Det er vigtigt at tale sammen om mental sundhed på arbejdspladsen. Derfor kan alle arbejdspladser i Danmark nu søge 10.000 kr. til Danmarks Mentale Sundhedsdag... Read More
Tilbage til naturen uge 5
Posted on30 mar 2020
Comments0
9 ugers mini skovbad kursus – Natur wellness. Gør dit liv vildt igen Når du bruger tid i naturen, øger du dit velvære og booster... Read More
Vi skal tilbage til naturen – uge 2
Posted on08 mar 2020
TagsCenter for Fokus, foresttherapyinstitute, mindfulness, sanser, skovbad, skovterapi, skovvandring
Comments0
Gør dit liv vildt igen Når du bruger tid i naturen, øger du dit velvære og booster dit immunforsvar. Sæt tid af hver dag fra... Read More
Nyt studie viser at MBSR virker mod angst og stress
Amerikansk studie viser, at MBSR forbedrer hjernens regulering af stress, angst og frygt. Mindfulness kan hjælpe med at eliminere frygt, og studiet viser, at MBSR... Read More
Hvis du kunne leve dit liv om
Posted on17 jul 2019
Comments0
En af de digte, som mine kursister ofte gerne vil have tilsendt efter endt kursus, handler om, hvordan du ville leve dit liv – hvis... Read More
3 måder at starte morgenen på
Sådan kan du starte din ferie morgen mere mindful. Jon Kabat-Zinn foreslår: 1) Vær mindful, når du børster tænder, tager bad og drikker kaffe. Du... Read More
Medarbejderne bliver syge af organisationsændringer
Aktuelt forskningsprojekt afdækker en tæt sammenhæng mellem organisationsændringer og sygemeldinger blandt medarbejdere i Region Hovedstaden. Fusioner og fyringer gav en stigning i sygefraværet med 20... Read More
Hvorfor compassion træning giver mening
Posted on12 nov 2017
Comments0
Compassiontræning er ikke tænkt eller ment som endnu en ny version af hjælp til selvhjælp, men er i stedet en tilgang til sit eget og... Read More
Er mindfulness varm luft?
Overlæge og ph.d. Lone Overby Fjorback fra Aarhus Universitet fortæller her, hvordan forskellige mindfulness programmer kan bruges til at styrke menneskers mentale helbred.
Din hjerne er ikke skabt til at multitaske
I denne artikel beskriver Earl Miller, professor i neuroscience ved MIT, The Picower Institute for Learning and Memory, hvorfor du ikke skal multitaske. Det ødelægger produktivitet,... Read More
