Course Full With Both Sidebar

Det originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli. Lær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen i dine egne omgivelser. Søger du mere ro, nærvær og overskud i hverdagen? Har du for meget fart på? Eller har du smerter... Learn More

6 ugers live online kursus Gennem dette kursus får du fokus på at leve med nærvær, egenomsorg, vække sanserne og de små glæder i hverdagen. Vi arbejder med restitution, at øge dit energi niveau, stresshåndtering, self-compassion, taknemmelighed og balance i livet. Du vil opleve bedre søvn og mere gnist og motivation og hvordan du fylder... Learn More

Det originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli. Lær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen i dine egne omgivelser.  Har du for meget fart på? Oplever du tankemylder inden du skal sove? Savner du ind imellem pauser og indre ro?... Learn More

Få mere ro og mindre stress med øvelser i naturen ET TILBUD TIL DIG, DER Ønsker at forebygge stress Søger ro og fordybelse Er nysgerrig på at lade naturen og sanserne vække din personlige udvikling Søger inspiration til time-out  Trænger til mig-tid eller et fri-rum Søger mere overskud og glæde i hverdagen  HVAD ER SKOVTERAPI?... Learn More

Bliv certificeret forest bathing guide ved Forest Therapy Institute Første internationale træning i Danmark afholdes 1.-6. juni 2020  “OBS Corona situation” – læs mere nederst Om skovbadning og naturterapi Ophold i naturen reducerer symptomer på stress, angst og depression. Patienter kommer sig hurtigere efter sygdom og operation, hvis de har udsigt til træer, hører fuglesang... Learn More