Vi skal tilbage til naturen – uge 2
Posted on08 mar 2020
TagsCenter for Fokus, foresttherapyinstitute, mindfulness, sanser, skovbad, skovterapi, skovvandring
Comments0
Gør dit liv vildt igen Når du bruger tid i naturen, øger du dit velvære og booster dit immunforsvar. Sæt tid af hver dag fra... Read More
MBSR retræte dag
Om MBSR retræte dag: Denne dag er en fordybelse af din mindfulness. Deltagerne vil være i stilhed det meste af dagen. Dagen er også tænkt... Read More
Nyt studie viser at MBSR virker mod angst og stress
Amerikansk studie viser, at MBSR forbedrer hjernens regulering af stress, angst og frygt. Mindfulness kan hjælpe med at eliminere frygt, og studiet viser, at MBSR... Read More
En zen lektion: To munke og en kvinde
En lille historie om at leve i nu’et og give slip på gammelt nag og skyld. Alle kommer vi ud for at blive såret eller... Read More
3 måder at starte morgenen på
Sådan kan du starte din ferie morgen mere mindful. Jon Kabat-Zinn foreslår: 1) Vær mindful, når du børster tænder, tager bad og drikker kaffe. Du... Read More
MBSR Stilhedsdag 19/1-19
Posted on19 jan 2019
Comments0
Om stilhedsdag: Denne dag er en fordybelse af din mindfulness. Deltagerne vil være i stilhed det meste af dagen. Dagen er også tænkt som en... Read More
Lørdagsretræte i Herstedøster Kirke 3/11-18
Posted on03 nov 2018
Comments0
Oplever du uro og tankemylder, eller føler du dig stresset? Så er lørdagsretræten i Herstedøster Kirke en mulighed for at finde ro. Retræten er en... Read More
Fredags Pusterum 16/3-18 AFHOLDT
Posted on16 mar 2018
Comments0
Mindful fredag – indre ro, fordybelse og nærvær. 2,5 times mindfulness workshop, der får kroppen helt ned i gear med restorative øvelser, guidede meditationer og... Read More
Fredags Pusterum 23/2-18 UDSOLGT
Posted on23 feb 2018
Comments0
UDSOLGT – Mindful fredag – indre ro, fordybelse og nærvær. 2,5 times mindfulness workshop, der får kroppen helt ned i gear med restorative øvelser, guidede... Read More
MBSR Heldags-retræte 13/1-18
Posted on13 jan 2018
Comments0
For nuværende og tidligere MBSR deltagere: Du kan gratis deltage i denne heldagsretræte, der er et vigtigt element i 8 ugers MBSR forløbet, hvis du... Read More
