Panikanfald
Posted on25 jan 2017
Tagsangstanfald, Center for Fokus, dansk center for mindfulness, hjerneforskning, mindfulness, nye vaner, stress, stressforebygge
Comments0
Hvordan stress kan skabe panik og angst i systemet I mit arbejde som foredragsholder og underviser i stresshåndtering og mindfulness, fortæller mange af mine klienter... Read More
Personligt lederskab med mindfulness
Posted on02 jan 2017
Comments0
Træning i personligt lederskab kultiverer din evne til fokus, overblik og kreativitet. En mindful leder er tilstede i nu’et med sin fulde opmærksomhed, og dette... Read More
Din hjerne er ikke skabt til at multitaske
I denne artikel beskriver Earl Miller, professor i neuroscience ved MIT, The Picower Institute for Learning and Memory, hvorfor du ikke skal multitaske. Det ødelægger produktivitet,... Read More
Vælg en MBSR lærer
Mindfulness_og_kvalitet__Psykolog_Nyt_6__2014 af Psykolog Anne Maj van der Velden
Mindfulness ændrer hjernens grå masse
Hjernen kan formes – 50 årige, der mediterer får samme grå masse som 25 årige Sara Lazar, neuroscientist ved Massachusetts General Hospital og Harvard Medical School, var... Read More
Mental og fysisk sundhed kan trænes
Mental sundhed kan øge trivsel, evne til at håndtere stress og nedsætte risikoen for sygdomme. Og mental sundhed kan trænes, ligesom vi træner fysisk sundhed.... Read More
Vor tids sabeltiger
Vores stenalder hjerne aktiverer vores stress system for at advare os imod farer. Men systemet er så primitivt at det ikke kan skelne imellem vild... Read More
Skal vi alle have en tre dages arbejdsuge?
Skal vi have en 25 timers arbejdsuge? Det synes attraktivt for mange efter en ferie, hvor vi har haft mulighed for de nære værdier, måske... Read More
Mindfulness er midlet til at blive et gladere menneske
Lone Overby Fjorback, phd, overlæge og leder af Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet har et vigtigt budskab efter en stor undersøgelse fra Psykiatrifonden:... Read More
