Benyt sommertiden til nye vaner!
Kom ned i gear for at kunne køre igen. Vi er alle under pres, og det er utroligt at fortsætte med at køre i højeste... Read More
Gamle hjerner får angst i den moderne verden
Posted on14 maj 2017
Tagsangst, angstanfald, Center for Fokus, dansk center for mindfulness, depression, mindfulness, stress, vejtrækningsproblemer
Comments0
Stress er et urgammelt system Stress påvirker mange menneskers livskvalitet. Stress og angst rammer både høj og lav, ung og ældre og i alle erhverv.... Read More
Tæm dit tankemylder
Kender du følelsen af ikke at kunne falde til ro og tanker der kører i ring? Også selv når du har fået fri fra arbejde,... Read More
Er mindfulness varm luft?
Overlæge og ph.d. Lone Overby Fjorback fra Aarhus Universitet fortæller her, hvordan forskellige mindfulness programmer kan bruges til at styrke menneskers mentale helbred.
Panikanfald
Posted on25 jan 2017
Tagsangstanfald, Center for Fokus, dansk center for mindfulness, hjerneforskning, mindfulness, nye vaner, stress, stressforebygge
Comments0
Hvordan stress kan skabe panik og angst i systemet I mit arbejde som foredragsholder og underviser i stresshåndtering og mindfulness, fortæller mange af mine klienter... Read More
Personligt lederskab med mindfulness
Posted on02 jan 2017
Comments0
Træning i personligt lederskab kultiverer din evne til fokus, overblik og kreativitet. En mindful leder er tilstede i nu’et med sin fulde opmærksomhed, og dette... Read More
Vælg en MBSR lærer
Mindfulness_og_kvalitet__Psykolog_Nyt_6__2014 af Psykolog Anne Maj van der Velden
Mindfulness ændrer hjernens grå masse
Hjernen kan formes – 50 årige, der mediterer får samme grå masse som 25 årige Sara Lazar, neuroscientist ved Massachusetts General Hospital og Harvard Medical School, var... Read More
Mental og fysisk sundhed kan trænes
Mental sundhed kan øge trivsel, evne til at håndtere stress og nedsætte risikoen for sygdomme. Og mental sundhed kan trænes, ligesom vi træner fysisk sundhed.... Read More
