Center For Fokus » Blog Medium With Both Sidebar

2 mar 2020

Vi skal tilbage til naturen – uge 1

Comments0

TagsCenter for Fokus, forestbathing, foresttherapy, sanser, skovbad, skovterapi, stresshåndtering

The National Trust i England har sammen med University of Derby offentliggjort forskning, der viser betydeligt sundhedsmæssige fordele ved at tilbringe tid udendørs. Samtidig er mennesker med et aktivt...

1 jan 2020

Vinterskovbad 29/2-20

Posted ByLisa Klint

Comments0

Tagsforestbathing, shinrin-yoku, skovbad, skovbadning, skovterapi, skovvandring

Vinter Skovbad Stille vandring i skoven En forest bathing session er en sanseoplevelse med guidede øvelser, der inviterer til indre ro og styrker nærværet med dig selv, andre og...

30 jul 2019

Nyt studie viser at MBSR virker mod angst og stress

Posted ByLisa Klint

Comments0

Tagsangst, dansk center for mindfulness, mbsr, mindfulness

Amerikansk studie viser, at MBSR forbedrer hjernens regulering af stress, angst og frygt. Mindfulness kan hjælpe med at eliminere frygt, og studiet viser, at MBSR deltagere øgede forbindelsen mellem...

25 jul 2019

En zen lektion: To munke og en kvinde

Posted ByLisa Klint

Comments0

TagsCenter for Fokus, fokus, mindfulness, zen

En lille historie om at leve i nu’et og give slip på gammelt nag og skyld. Alle kommer vi ud for at blive såret eller svigtet. Vi kan bruge...

17 jul 2019

Hvis du kunne leve dit liv om

Posted ByLisa Klint

Comments0

En af de digte, som mine kursister ofte gerne vil have tilsendt efter endt kursus, handler om, hvordan du ville leve dit liv – hvis du fik en ny...

9 jul 2019

3 måder at starte morgenen på

Posted ByLisa Klint

Comments0

TagsCenter for Fokus, kabat-zinn, meditation, mindfulness

Sådan kan du starte din ferie morgen mere mindful. Jon Kabat-Zinn foreslår: 1) Vær mindful, når du børster tænder, tager bad og drikker kaffe. Du kan få mindfulness ind...

Blog Medium With Both Sidebar

Vi skal tilbage til naturen – uge 1

Vinterskovbad 29/2-20

Nyt studie viser at MBSR virker mod angst og stress

En zen lektion: To munke og en kvinde

Hvis du kunne leve dit liv om

3 måder at starte morgenen på

Popular Posts

Vimeo Video

Kategorier

Post Slider

Search

Om Center for Fokus

Seneste kommentarer

Twitter

Abonner på vores nyhedsbrev

Tjek din mail - du skal bekræfte din tilmelding.

Blog Medium With Both Sidebar

Popular Posts

Vimeo Video

Kategorier

Post Slider

Search

Om Center for Fokus

Tag Cloud

Seneste kommentarer

Twitter

Abonner på vores nyhedsbrev

Tjek din mail - du skal bekræfte din tilmelding.